Een spouwmuur is een muur die uit een binnen- en buitenmuur bestaat. Huizen die na 1920 zijn gebouwd hebben bijna altijd zo'n muur. Er zit een ruimte van een paar centimeter tussen de muren: dat is de spouw.

Daar kun je isolatiemateriaal in laten spuiten. Een bedrijf boort dan gaatjes aan de buitenkant van je muur en spuit het materiaal erin. Binnen één dag is die klus geklaard.

Milieu Centraal heeft uitgerekend dat het isoleren van een spouwmuur 2.200 euro kost. Je bespaart er ongeveer 500 tot 1.200 euro per jaar mee, afhankelijk van de energieprijs die je betaalt. Je kunt vaak ook een subsidie krijgen. "Als je muur ervoor geschikt is, is dit een hele goede stap", zegt Puk van Meegeren van Milieu Centraal.

Je hebt je kosten er dus binnen zo'n twee tot drie jaar uit. Onlangs bleek uit onderzoek van CE Delft dat de terugverdientijd vanwege de hoge energieprijzen nog korter is. Zo zou je binnen een jaar je spouwmuurisolatiekosten weer terug hebben.

"Dat lijkt me wel heel optimistisch", zegt Frank Benthem van Woondokter, een adviesbureau dat mensen helpt met verduurzamen. Maar volgens hem is spouwmuurisolatie een no-brainer.

"Laaghangend fruit plukken, noemt men het. Niet alleen heb je het snel terugverdiend, het geeft je ook meer comfort. In de zomer kun je de zon en warmte ook beter buiten houden en het dempt omgevingsgeluiden."

Volgens Van Meegeren van Milieu Centraal bespaar je wel veel energie, maar kan het altijd beter. Zo zou het voor je huis en je energierekening nog beter zijn om je hele gevel te isoleren. "Maar voor je buitengevel ben je ongeveer 19.000 euro kwijt. Als je dat te duur vindt en je in de rest van je huis dikkere materialen en bijvoorbeeld HR++-glas hebt, dan is spouwmuurisolatie goed genoeg."

Ook duurt het nu behoorlijk lang voordat je een bedrijf hebt gevonden dat de klus komt klaren. Isolatiebedrijven hebben het razend druk. "Het duurt zeker twee, drie maanden voordat je aan de beurt bent", zegt Van Meegeren. Benthem denkt dat je ongeveer een half jaar geduld moet hebben.

Dat raden Van Meegeren en Benthem af. Van Meegeren: "Het is niet verplicht om een gecertificeerd bedrijf te laten komen, maar wij raden het wel aan zodat je weet dat het goed gebeurt. Zo'n bedrijf kijkt eerst met een cameraatje in de muur om te kijken of je muur wel geschikt is, of er geen lekkages in de goot zijn en of de spouw niet vervuild is. Zo'n bedrijf weet hoeveel en waar de gaatjes moeten worden geboord."

Benthem: "Kijk of het bedrijf is aangesloten bij de VENIN (branchevereniging Vereniging van Erkende Na-Isolatiebedrijven in Nederland, red.). Zo weet je of een bedrijf gecertificeerde materialen gebruikt en heb je als consument zekerheid."