Logo NU.nlNU.nl
  • Voorpagina
  • Net binnen
  • Populair
  • Algemeen
  • Economie
  • Sport
  • Media en Cultuur
  • Achterklap
  • Shop
  • Voorpagina
    • Net binnen
    • Meest gelezen
    • Oorlog Oekraïne
    • Binnenland
    • Buitenland
    • Algemeen
    • Politiek
    • Uit andere media
    • Video
    • Podcast
    • Weer
  • Economie
    • Klimaat
    • Tech
    • Wonen
    • Geld
    • Werk
    • Auto
    • Aandelen
  • Sport
    • Voetbal
    • Formule 1
    • Scorebord
    • Sportspellen
  • Media en cultuur
    • Films en series
    • Muziek
    • Boek en cultuur
    • Media
    • Achterklap
    • Koningshuis
    • TV gids
  • Overig
    • Het Woord
    • Kind en Gezin
    • Dieren
    • Eten en drinken
    • Gezondheid
    • NUcheckt
    • Opmerkelijk
    • Wetenschap
    • Over NU.nl
    • NUfolder
    • NUshop
    • Tickets
Donderdag 1 juni 2023 | Het laatste nieuws het eerst op NU.nl
gebroken arm

'Spieren te trainen met mentale krachtoefeningen'

Door NU.nl/Dennis Rijnvis

07 jan 2015 om 14:16
Delen via WhatsAppWhatsAppDelen via FacebookFacebookDelen via TwitterTwitterDelen via LinkedInLinkedInDelen via E-mailE-mail
Mensen die met hun arm in het gips zitten, kunnen krachtverlies in hun spieren mogelijk voorkomen door regelmatig mentale krachtoefeningen te doen. 

Als mensen vier weken lang hun pols stil moeten houden, blijven hun onderarmspieren in relatief goede conditie wanneer ze de polsen in gedachten wél bewegen.  

Waarschijnlijk zorgt de regelmatige activatie van hersengebieden die de spieren aansturen voor een beperking van het krachtverlies.

Dat melden onderzoekers van Ohio University in het wetenschappelijk tijdschrift Journal of Neurophysiology.

Gips

Bij het onderzoek werd bij 29 proefpersonen bij wijze van experiment hun pols een maand lang in het gips gezet. Ze konden de spieren in de dit gebied daardoor niet goed meer bewegen.

De helft van de deelnemers kreeg vervolgens de opdracht om regelmatig mentale krachtoefeningen te doen: ze moesten zich voorstellen dat ze kracht zetten met de spieren in hun pols.

De andere helft van de proefpersonen kreeg geen denkbeeldige krachtoefeningen voorgeschreven.

Krachtsverlies

Na vier weken waren de polsspieren van alle deelnemers minder sterk geworden. Maar bij de mensen die de spieren in gedachten hadden getraind, was het krachtsverlies 50 procent minder groot.

Het gaat om een verkennende studie die moet worden herhaald om definitieve conclusies te kunnen trekken over het effect van de mentale krachtoefeningen.

 "Maar deze bevindingen suggereren dat bij de mentale training bepaalde gebieden in de hersenschors worden geactiveerd die de verzwakking verminderen", schrijven de Amerikaanse onderzoekers in hun studie.

"Dit soort mentale oefeningen kunnen mogelijk gebruikt worden als een therapeutische interventie bij spierzwakte."

Beeld: Thinkstock
Delen via WhatsAppWhatsAppDelen via FacebookFacebookDelen via TwitterTwitterDelen via LinkedInLinkedInDelen via E-mailE-mail

Lees meer over:

spieren


Aanbevolen artikelen

Net binnen

  • 20:25
    VideoHonkballer gooit handschoen met bal erin naar honk
  • 20:06
    Gesprek van de dagExperts over rapport Amnesty: 'Dit wil je in een democratie liever niet'
  • 20:05
    Hoe een rechter bedrijfseigenaar Sanderink buitenspel kan zetten
  • 19:47
    Snoeiharde kritiek op spreidingswet asielopvang: 'Wij zitten ermee'

Meest gelezen

  • 1
    Mourinho belaagt scheidsrechter Taylor na EL-finale zelfs in parkeergarage nog
  • 2
    Ajax gaat niet verder met John Heitinga als hoofdtrainer
  • 3
    That '70s Show-acteur Danny Masterson schuldig bevonden in verkrachtingszaak
  • 4
    Advocaat Inez Weski wordt vrijgelaten, maar blijft wel verdachte
  • 5
    Grote ontslaggolf bij autofabriek VDL Nedcar: achttienhonderd banen weg


Nieuwsvideo's

  • De Krim aanvallen: mag Oekraïne dat wel of niet met westerse wapens?
    De Krim aanvallen: mag Oekraïne dat wel of niet met westerse wapens?
  • Honkballer gooit handschoen met bal erin naar honk
    Honkballer gooit handschoen met bal erin naar honk
  • Bij deze bijzondere spirituele stroming zat Frits Philips (Aflevering 4)
    Bij deze bijzondere spirituele stroming zat Frits Philips (Aflevering 4)
  • Nepalese gids tilt onderkoelde klimmer op rug Mount Everest af
    Nepalese gids tilt onderkoelde klimmer op rug Mount Everest af

  • Voorpagina
  • Economie
  • Sport
  • Media en cultuur
  • Overig
  • Voorpagina
    • Net binnen
    • Meest gelezen
    • Oorlog Oekraïne
    • Binnenland
    • Buitenland
    • Algemeen
    • Politiek
    • Uit andere media
    • Video
    • Podcast
    • Weer
  • Economie
    • Klimaat
    • Tech
    • Wonen
    • Geld
    • Werk
    • Auto
    • Aandelen
  • Sport
    • Voetbal
    • Formule 1
    • Scorebord
    • Sportspellen
  • Media en cultuur
    • Films en series
    • Muziek
    • Boek en cultuur
    • Media
    • Achterklap
    • Koningshuis
    • TV gids
  • Overig
    • Het Woord
    • Kind en Gezin
    • Dieren
    • Eten en drinken
    • Gezondheid
    • NUcheckt
    • Opmerkelijk
    • Wetenschap
    • Over NU.nl
    • Copyright
    • Disclaimer
    • Privacy en cookiebeleid
    • Adverteren
    • Werken bij NU.nl
    • Verzekeringvergelijker
    • Privacy instellingen
  • Over NU.nl
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Privacy en cookiebeleid
  • Adverteren
  • Werken bij NU.nl
  • Verzekeringvergelijker
  • Privacy instellingen

Volg ons op:

©2023 DPG Media B.V. – alle rechten voorbehouden