Slaap goed voor contact tussen hersencellen

Chinese en Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt waarom slaap goed is voor het geheugen. Tijdens bepaalde fases van de slaap worden nieuwe synapsen opgebouwd, verbindingen tussen hersencellen. 

Dit blijkt uit microscopisch onderzoek aan breinen van muizen, aldus de BBC.

Voor de studie moesten de proefdieren een nieuw kunstje leren. Muizen die daarna goed mochten slapen, onthielden dat beter omdat zij de nodige synapsen konden opbouwen.

De studie leidt volgens een expert ook tot een aanbeveling voor 'stampende' scholieren: om dingen langdurig te onthouden, is het waarschijnlijk beter om na het leren te slapen dan alsmaar door te gaan.

Muizen die één uur 'leerden' en daarna goed sliepen, presteerden beter dan muizen die drie uur intens trainden en daarna uit hun slaap werden gehouden.

Het was al eerder bekend dat slapen goed is voor het geheugen, maar over het achterliggende mechanisme bestond onduidelijkheid. Voor de Chinees-Amerikaanse studie zijn geavanceerde microscopische technieken gebruikt voor onderzoek aan het levende brein.

Lees meer over:

Dagelijkse nieuwsbrief

Dagelijkse nieuwsbrief
Elke ochtend rond 6.00 uur weten wat het nieuws wordt?
Tip de redactie