Ga naar de inhoud Logo NU.nl
  • Voorpagina
  • Net binnen
  • Populair
  • Algemeen
  • Economie
  • Sport
  • Media en Cultuur
  • Achterklap
  • Shop
  • Voorpagina
    • Net binnen
    • Meest gelezen
    • Oorlog Oekraïne
    • Binnenland
    • Buitenland
    • Algemeen
    • Politiek
    • Uit andere media
    • Video
    • Podcast
    • Weer
  • Economie
    • Klimaat
    • Tech
    • Wonen
    • Geld
    • Werk
    • Auto
    • Aandelen
  • Sport
    • Voetbal
    • Formule 1
    • Scorebord
    • Sportspellen
  • Media en cultuur
    • Films en series
    • Muziek
    • Boek en cultuur
    • Media
    • Achterklap
    • Koningshuis
    • TV gids
  • Overig
    • Dagelijks leven
    • Het Woord
    • Kind en Gezin
    • Dieren
    • Eten en drinken
    • Gezondheid
    • NUcheckt
    • Opmerkelijk
    • Wetenschap
    • Spellen
    • Over NU.nl
    • NUfolder
    • NUshop
    • Tickets
Zaterdag 23 september 2023 | Het laatste nieuws het eerst op NU.nl
Weer, enkele opklaringen 14° TV GidsLive voetbalwedstrijden 5 liveVerkeersinformatie 2 kmBeursinformatie 730.09
Wandelen hardlopen joggen

Stappenteller helpt daadwerkelijk om meer te bewegen

Door Gezondheidsnet

10 jun 2013 om 17:35
Delen via WhatsAppDelen via WhatsAppWhatsAppDelen via FacebookDelen via FacebookFacebookDelen via TwitterDelen via TwitterTwitterDelen via LinkedInDelen via LinkedInLinkedInDelen via E-mailDelen via E-mailE-mail
Een stappenteller dragen, motiveert mensen om meer te bewegen en minder te zitten, waardoor ze kunnen afvallen. Dat blijkt uit een onderzoek van Indiana University.

Gedurende 12 weken droegen 4 mannen en 22 vrouwen van 40 tot 66 jaar elke dag een stappenteller. De stappenteller registreerde de beweging van hun onderbenen. Als de stappenteller even geen activiteit zag, werden de deelnemers aangespoord om te bewegen. Daarnaast ontvingen ze twee keer per week een mail met tips over voeding en bewegen.

Elke week verbonden de proefpersonen hun stappenteller met een computer, zodat in een grafiek zichtbaar werd hoeveel ze bewogen hadden. Gedurende het onderzoek waren de deelnemers veel actiever dan voorheen. Bovendien bleken ze gemiddeld ruim 1 kilogram af te vallen.

"Dit is een hele simpele, goedkope uitvinding die veel mensen kunnen gebruiken", zegt Jeanne Johnston, co-auteur van het onderzoek. De resultaten van de studie zijn gepresenteerd tijdens de jaarlijkse bijeenkomst van het American College of Sports Medicine in Indianapolis.

Beeld: Thinkstock
Delen via WhatsAppDelen via WhatsAppWhatsAppDelen via FacebookDelen via FacebookFacebookDelen via TwitterDelen via TwitterTwitterDelen via LinkedInDelen via LinkedInLinkedInDelen via E-mailDelen via E-mailE-mail


Aanbevolen artikelen

Net binnen

  • 22:31
    VideoHoe de nachttrein een comeback maakt: hier kun je in 2023 naartoe
  • 22:00
    PSV wint mede door eerste goal Lozano in Almere en blijft foutloos in Eredivisie
  • 21:48
    Russische buitenlandminister haalt uit bij VN: 'Westen voert strijd tegen ons'
  • 21:44
    Juventus onderuit tegen Sassuolo, Reijnders keert terug in basis en wint met Milan

Meer Economie

  • EU-vicevoorzitter in China: Europa moet zichzelf wel beschermen
    EU-vicevoorzitter in China: Europa moet zichzelf wel beschermen
  • Spoorbedrijf Arriva wil meer dan twintig trajecten van NS overnemen
    Spoorbedrijf Arriva wil meer dan twintig trajecten van NS overnemen
  • Britse premier wil verkoop sigaretten aan jongeren in toekomst verbieden
    Britse premier wil verkoop sigaretten aan jongeren in toekomst verbieden
  • Uitgebrand vrachtschip Fremantle Highway is aangekomen in Rotterdam
    Uitgebrand vrachtschip Fremantle Highway is aangekomen in Rotterdam
  • Amerikaanse president Biden dinsdag naar stakend personeel autofabrieken
    Amerikaanse president Biden dinsdag naar stakend personeel autofabrieken
Meer Economie

Meest gelezen

  • 1
    Spaanse familie tapt 40 miljoen kuub water uit park en krijgt enorme boete
  • 2
    Horner was bang dat Verstappen zou crashen: 'Heb iets heel speciaals gezien'
  • 3
    Noorwegen pakt ex-Wagner-commandant op bij Russische grens: 'Wilde terug'
  • 4
    Italiaanse maffioso die 30 jaar spoorloos was maanden na arrestatie uitbehandeld
  • 5
    Drie gewonden door grote aardverschuiving op snelweg bij Zweedse Göteborg


Nieuwsvideo's

  • Jutta Leerdam verschijnt in Milaan voor het eerst op catwalk
    Jutta Leerdam verschijnt in Milaan voor het eerst op catwalk
  • Moordverdachte moet lachen als hij na 32 jaar wordt opgepakt
    Moordverdachte moet lachen als hij na 32 jaar wordt opgepakt
  • Ziyech scoort op fraaie wijze voor Galatasaray
    Ziyech scoort op fraaie wijze voor Galatasaray
  • Man beklimt zonder touw illegaal wolkenkrabber in Londen
    Man beklimt zonder touw illegaal wolkenkrabber in Londen

  • Voorpagina
  • Economie
  • Sport
  • Media en cultuur
  • Overig
  • Voorpagina
    • Net binnen
    • Meest gelezen
    • Oorlog Oekraïne
    • Binnenland
    • Buitenland
    • Algemeen
    • Politiek
    • Uit andere media
    • Video
    • Podcast
    • Weer
  • Economie
    • Klimaat
    • Tech
    • Wonen
    • Geld
    • Werk
    • Auto
    • Aandelen
  • Sport
    • Voetbal
    • Formule 1
    • Scorebord
    • Sportspellen
  • Media en cultuur
    • Films en series
    • Muziek
    • Boek en cultuur
    • Media
    • Achterklap
    • Koningshuis
    • TV gids
  • Overig
    • Dagelijks leven
    • Het Woord
    • Kind en Gezin
    • Dieren
    • Eten en drinken
    • Gezondheid
    • NUcheckt
    • Opmerkelijk
    • Wetenschap
    • Contact met de redactie
    • Colofon
    • Nieuwsbrieven
    • Over NU.nl
    • Copyright
    • Disclaimer
    • Privacy en cookiebeleid
    • Klachten / Feedback
    • Toegankelijkheid
    • Adverteren
    • Apps
    • Werken bij NU.nl
    • Verzekeringvergelijker
    • Privacy instellingen
  • Contact met de redactie
  • Colofon
  • Nieuwsbrieven
  • Over NU.nl
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Privacy en cookiebeleid
  • Klachten / Feedback
  • Toegankelijkheid
  • Adverteren
  • Apps
  • Werken bij NU.nl
  • Verzekeringvergelijker
  • Privacy instellingen

Volg ons op:

©2023 DPG Media B.V. – alle rechten voorbehouden