'Aardbeien vertragen cognitieve aftakeling'

RIJSWIJK - Ouderen die minimaal een keer per maand aardbeien eten, gaan cognitief minder snel achteruit dan leeftijdgenoten die de vruchten niet eten. Bij vrouwen die veel aardbeien eten, is het verschil nog veel groter.

Dat hebben Amerikaanse wetenschappers van de Tufts University in Medford vastgesteld, zo maakten zij maandag bekend.

De onderzoekers bekeken ouderen die meedoen aan het Chicago Healthy Aging Project.

Antioxidanten in de aardbeien beschermen de membranen van zenuwcellen tegen infecties en oxidatie. Daardoor vertragen ze het verouderingsproces in het lichaam en dus ook in de hersenen.

Bessen

Al eerder was bekend dat alle bessen goed zijn voor de gezondheid. Zo zijn frambozen de grootste leverancier van vitamine C. Regelmatig bessen eten beschermt tegen hartziekten, tegen infecties en tegen bepaalde kankersoorten.

Dagelijkse nieuwsbrief

Dagelijkse nieuwsbrief
Elke ochtend rond 6.00 uur weten wat het nieuws wordt?
Tip de redactie