Ga naar de inhoud Logo NU.nl
  • Voorpagina
  • Net binnen
  • Populair
  • Algemeen
  • Economie
  • Sport
  • Media en Cultuur
  • Achterklap
  • Shop
  • Voorpagina
    • Net binnen
    • Meest gelezen
    • Oorlog Oekraïne
    • Binnenland
    • Buitenland
    • Algemeen
    • Politiek
    • Uit andere media
    • Video
    • Podcast
    • Weer
  • Economie
    • Klimaat
    • Tech
    • Wonen
    • Geld
    • Werk
    • Auto
    • Aandelen
  • Sport
    • Voetbal
    • Formule 1
    • Scorebord
    • Sportspellen
  • Media en cultuur
    • Films en series
    • Muziek
    • Boek en cultuur
    • Media
    • Achterklap
    • Koningshuis
    • TV gids
  • Overig
    • Dagelijks leven
    • Het Woord
    • Kind en Gezin
    • Dieren
    • Eten en drinken
    • Gezondheid
    • NUcheckt
    • Opmerkelijk
    • Wetenschap
    • Spellen
    • Over NU.nl
    • NUfolder
    • NUshop
    • Tickets
Donderdag 28 september 2023 | Het laatste nieuws het eerst op NU.nl
Weer, helder 16° TV GidsLive voetbalwedstrijden 0 liveVerkeersinformatie 12 kmBeursinformatie 721.74
FIFA

Toe aan iets nieuws? 'Bore-out net zo fataal als de burn-out'

Door NU.nl/Elise Kuit

19 feb 2019 om 19:02 Update: 5 jaar geleden
Reacties op dit nieuwsbericht18 reacties
Delen via WhatsAppDelen via WhatsAppWhatsAppDelen via FacebookDelen via FacebookFacebookDelen via TwitterDelen via TwitterTwitterDelen via LinkedInDelen via LinkedInLinkedInDelen via E-mailDelen via E-mailE-mail
Spring jij elke dag fluitend je bed uit met een gloednieuwe werkdag in het vooruitzicht? Of vervloek je de wekker en moet je jezelf naar de voordeur slepen?

Tuurlijk, niet elk uur op kantoor kan een feestje zijn, maar een knoop in je maag bij alleen al de gedachte aan je baan is toch echt de niet bedoeling. Wanneer weet je dat de tijd is gekomen om nieuwe sollicitatiebrieven de deur uit te doen? Een overzicht van veelvoorkomende signalen dat jij op zoek moet naar nieuwe collega's.

Met stip op één: moeheid. Want 's nachts lig je wakker en als de wekker gaat, is de snoozeknop je beste vriend. Je piekert je de nacht door, omdat je ergens ook wel weet dat wat jij daar elke dag zit te doen achter die computer verre van je droombaan is", zegt Linda Dubois, die al vijftien jaar actief is als loopbaancoach.


Vermoeidheid is een sluipmoordenaar.
Linda Dubois

"Het kruipt overal in. Je ligt in je bed en het broeit onderhuids: dit is het niet. Toch willen mensen dan vaak niet toegeven dat ze een andere baan moeten zoeken", meent Dubois.

'Mensen doen hun gezondheid soms echt geweld aan'

Onvrede is één ding, maar het onbekende schrikt veel mensen ook af. Ilse Reijs van Reijs Consult ziet het vaak in haar praktijk voorbijkomen. "Want hoe moet dat nou met de hypotheek, de huur of de rekeningen? Mensen kunnen hun gezondheid echt geweld aandoen, maar zijn bang om te veranderen, terwijl ze allerlei signalen negeren die in het slechtste geval tot een burn-out kunnen leiden."

Inmiddels sleep je jezelf van weekend naar weekend en probeer je de moedeloosheid te verdrijven door 's avonds misschien een paar drankjes meer te drinken dan goed voor je is.


Mensen dempen hun moedeloosheid met een biertje of wijntje te veel.
Linda Dubois

"Mensen gaan hun moedeloze gevoelens een beetje dempen, ze denken: ik heb dat wijntje of biertje echt verdiend na vandaag", zegt Dubois. "Dat gaat best ver. Mensen die gestopt waren met roken, gaan bijvoorbeeld weer roken en vooral dames kunnen weleens te veel gaan eten."

En ook je werkethos komt het niet ten goede. "Je voelt je afgemat, je raakt afgetobd, het kan je allemaal niet zoveel meer schelen. Je doet dingen die je anders nooit zou doen: je begint te laat te komen, opdrachten lever je niet of te laat in of je zegt dingen tegen een klant die je normaal nooit zou zeggen", aldus Reijs.

'Bore-out is net zo fataal als de burn-out'

En dan is er nog de strijd tegen de klok die talloze mensen elke dag voeren. En dan gaat het niet over het halen van een deadline, maar de worsteling om alweer een lange dag door te komen.

"De beruchte bore-out", zegt Reijs. "De bore-out is de tegenhanger van de burn-out, maar net zo fataal. We zien ook dezelfde klachten, zoals concentratieverlies, pijn in je nek, maagklachten - noem maar op - bij mensen die hun werk supersaai vinden en lijden onder enorme verveling."

Mensen die te maken krijgen met een bore-out zijn vaak makkelijk te traceren op de werkvloer, volgens Dubois. "Het zijn die net iets te sociale types, die te lange rookpauzes nemen, maar tegelijkertijd ontzettend alert zijn op het werk van anderen. En dan vooral wat hun collega's of baas allemaal fout doen. Het zijn niet de aangenaamste mensen, kortom."

'Hou je klaagzangen over je baas op feestjes?'

Nog een belangrijke graadmeter om na te gaan of jij op de goede plek zit: hoe praat jij buiten werktijden over dat werk? Betrap je jezelf erop dat je op feestjes wel heel vaak alleen maar de vervelende kanten van je baan belicht? Hou je klaagzangen over de futielste ergernissen? Kun je niet stoppen met afgeven op die nare baas met zijn verkeerde dassen? Dat zijn allemaal signalen.

Volgens Reijs kunnen mensen die niet op hun plek zitten "best cynisch" worden. "Je ziet heel vaak dat mensen hun eigen onvrede vertalen in klachten over hun collega's of baas."

En daarmee kun je jezelf weleens in de voet schieten. "Mensen die niet lekker in hun vel zitten, kunnen onaardig worden en een kort lontje krijgen. Ze vertonen dan echt 'primadonnagedrag' op de werkvloer", zegt Dubois.

"Zo jaag je het bedrijf tegen je in het harnas, want wie wil er zo'n medewerker?" Wees dus liever positief en houd de eer aan jezelf: soms is het gewoon tijd voor verandering.

Eerder

  • 28 mei 2018 om 15:44
    Oudere mannen kiezen relatief veel vaker voor deeltijdbaan
    Oudere mannen kiezen relatief veel vaker voor deeltijdbaan
  • 11 apr 2018 om 11:21
    'Gepromoveerden werken vooral buiten de universiteit en verdienen daar meer'
    'Gepromoveerden werken vooral buiten de universiteit en verdienen daar meer'
  • 03 apr 2018 om 16:21
    Kamer wil werk-apk voor volgende carrièrestap
    Kamer wil werk-apk voor volgende carrièrestap
  • 14 mrt 2018 om 00:07
    Meer werkenden stappen over op een ander beroep
    Meer werkenden stappen over op een ander beroep
  • 31 okt 2017 om 07:16
    'Weinig werknemers willen aan eind carrière omscholen of van baan wisselen'
    'Weinig werknemers willen aan eind carrière omscholen of van baan wisselen'
Beeld: ANP
Reacties op dit nieuwsbericht18 reacties
Delen via WhatsAppDelen via WhatsAppWhatsAppDelen via FacebookDelen via FacebookFacebookDelen via TwitterDelen via TwitterTwitterDelen via LinkedInDelen via LinkedInLinkedInDelen via E-mailDelen via E-mailE-mail

Lees meer over:

CarrièreWerkEconomie


Aanbevolen artikelen


NUjij-reacties

Reacties op dit nieuwsbericht18 reacties

Net binnen

  • 06:08
    NU+Roest keert alleen terug in achtervolgingsploeg als er heel veel verandert
  • 06:04
    De kans dat jij ooit de diagnose kanker krijgt, is inmiddels 1 op de 2
  • 05:40
    WeerberichtOpnieuw warm nazomerweer (en het weekend belooft ook al veel goeds)
  • 05:18
    Het Woord van vandaag: Raad jij het woord van de dag?

Meer Economie

  • Gemeenten moeten nog lang wachten op geld van Chemours-fabriek
    Gemeenten moeten nog lang wachten op geld van Chemours-fabriek
  • Jongeren onder de zestien jaar mogen voortaan geen flitsbezorger worden
    Jongeren onder de zestien jaar mogen voortaan geen flitsbezorger worden
  • jan linders roermond
    Jumbo mag vier Limburgse supermarkten overnemen
  • Contactformulier op Arriva-website lekt contactgegevens van 195.000 reizigers
    Contactformulier op Arriva-website lekt contactgegevens van 195.000 reizigers
  • Philips slaapapneu
    Philips gaf duizenden klachten over apneuapparaten jarenlang niet door
Meer Economie

Meest gelezen

  • 1
    Marco Borsato wordt vervolgd voor zedendelict met minderjarige
  • 2
    Feyenoord scoort nog één keer in restant tegen Ajax en boekt historische zege
  • 3
    Onschuldige man na 28 jaar in Amerikaanse gevangenis vrijgelaten
  • 4
    Crisis bij Ajax eist volgend slachtoffer: rvc-voorzitter Eringa treedt terug
  • 5
    Ajax-coach Steijn blijft strijdbaar, maar spelers zijn verdeeld: 'Een moeilijke vraag'


Nieuwsvideo's

  • Amerikaanse astronaut keert na 371 dagen in ruimte terug
    Amerikaanse astronaut keert na 371 dagen in ruimte terug
  • Weinig vrienden? 'Dat ligt niet aan jou, jij bent niet sociaal onhandig'
    Weinig vrienden? 'Dat ligt niet aan jou, jij bent niet sociaal onhandig'
  • Mexicaans gezin houdt hoofd koel terwijl beer picknick verstoort
    Mexicaans gezin houdt hoofd koel terwijl beer picknick verstoort
  • Nieuwe statiegeldautomaat voorkomt plakkende handen
    Nieuwe statiegeldautomaat voorkomt plakkende handen

  • Voorpagina
  • Economie
  • Sport
  • Media en cultuur
  • Overig
  • Voorpagina
    • Net binnen
    • Meest gelezen
    • Oorlog Oekraïne
    • Binnenland
    • Buitenland
    • Algemeen
    • Politiek
    • Uit andere media
    • Video
    • Podcast
    • Weer
  • Economie
    • Klimaat
    • Tech
    • Wonen
    • Geld
    • Werk
    • Auto
    • Aandelen
  • Sport
    • Voetbal
    • Formule 1
    • Scorebord
    • Sportspellen
  • Media en cultuur
    • Films en series
    • Muziek
    • Boek en cultuur
    • Media
    • Achterklap
    • Koningshuis
    • TV gids
  • Overig
    • Dagelijks leven
    • Het Woord
    • Kind en Gezin
    • Dieren
    • Eten en drinken
    • Gezondheid
    • NUcheckt
    • Opmerkelijk
    • Wetenschap
    • Contact met de redactie
    • Colofon
    • Nieuwsbrieven
    • Over NU.nl
    • Copyright
    • Disclaimer
    • Privacy en cookiebeleid
    • Klachten / Feedback
    • Toegankelijkheid
    • Adverteren
    • Apps
    • Werken bij NU.nl
    • Verzekeringvergelijker
    • Privacy instellingen
  • Contact met de redactie
  • Colofon
  • Nieuwsbrieven
  • Over NU.nl
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Privacy en cookiebeleid
  • Klachten / Feedback
  • Toegankelijkheid
  • Adverteren
  • Apps
  • Werken bij NU.nl
  • Verzekeringvergelijker
  • Privacy instellingen

Volg ons op:

©2023 DPG Media B.V. – alle rechten voorbehouden