Mannen nemen ruim vier uur per week langer de tijd om te ontspannen dan vrouwen. Voor mannen geldt een gemiddelde van 3,1 uur per dag, voor vrouwen is dat 2,5 uur. 

Dat blijkt uit onderzoek van Prominent onder 1.001 Nederlanders. Vrouwen stellen het liefst te ontspannen door te telefoneren of te kletsen, en mannen doen liever een dutje of kijken tv.

Lager opgeleiden zeggen vaker ontspanning belangrijk te vinden voor de gezondheid dan hoger opgeleiden. Het belangrijkste voordeel vinden zij om "even niets te moeten".

Een ruime meerderheid van de Nederlanders geeft toe de fase van 0 tot 12 jaar als meest ontspannen te hebben ervaren, terwijl lager opgeleiden juist de levensfase van 18 tot 29 jaar als meest ontspannen beleven.

Een derde van de Nederlanders kan zich thuis te weinig ontspannen. Vooral vrouwen vinden het lastig te om thuis tot rust te komen. Een gebrek aan vrije tijd wordt als belangrijkste oorzaak gegeven.