Logo NU.nlNU.nl
  • Voorpagina
  • Net binnen
  • Populair
  • Algemeen
  • Economie
  • Sport
  • Media en Cultuur
  • Achterklap
  • Shop
  • Voorpagina
    • Net binnen
    • Meest gelezen
    • Oorlog Oekraïne
    • Binnenland
    • Buitenland
    • Algemeen
    • Politiek
    • Uit andere media
    • Video
    • Podcast
    • Weer
  • Economie
    • Klimaat
    • Tech
    • Wonen
    • Geld
    • Werk
    • Auto
    • Aandelen
  • Sport
    • Voetbal
    • Formule 1
    • Scorebord
    • Sportspellen
  • Media en cultuur
    • Films en series
    • Muziek
    • Boek en cultuur
    • Media
    • Achterklap
    • Koningshuis
    • TV gids
  • Overig
    • Het Woord
    • Kind en Gezin
    • Dieren
    • Eten en drinken
    • Gezondheid
    • NUcheckt
    • Opmerkelijk
    • Wetenschap
    • Over NU.nl
    • NUfolder
    • NUshop
    • Tickets
Donderdag 1 juni 2023 | Het laatste nieuws het eerst op NU.nl

Laatste Vierdaagsenieuws

  • Vierdaagse wil ondanks hitte in juli geen mei- of septembermars worden
    Vierdaagse wil ondanks hitte in juli geen mei- of septembermars worden
    Vierdaagse wil ondanks hitte in juli geen mei- of septembermars worden
  • Wandelaars lopen ondanks waarschuwing de Vierdaagse
    VideoWandelaars lopen ondanks waarschuwing de Vierdaagse
    VideoWandelaars lopen ondanks waarschuwing de Vierdaagse
  • Russische wandelaars mogen toch deelnemen aan Nijmeegse Vierdaagse
    Russische wandelaars mogen toch deelnemen aan Nijmeegse Vierdaagse
    Russische wandelaars mogen toch deelnemen aan Nijmeegse Vierdaagse
Meer Vierdaagse

Waar wordt de Vierdaagse gelopen?

De wandelaars starten én finishen dagelijks op de Wedren, een plein net buiten het centrum van Nijmegen. De Nederlandse militairen die meedoen starten en finishen dagelijks in Kamp Heumensoord.

De Vierdaagse kent iedere dag een andere route door het Gelderse, Brabantse of het Limburgse land, in de wijde omgeving van de stad Nijmegen. Traditiegetrouw staat er iedere dag een andere plaats centraal in de buurt van Nijmegen. De eerste wandeldag heet De dag van Elst, de tweede De dag van Wijchen, de derde De dag van Groesbeek en tot slot de vierde De dag van Cuijk.


De routes van dag tot dag

  • Eerste dag vierdaagse 2015 van start
    Route dag 1: Dag van Elst
    Route dag 1: Dag van Elst
  • Route dag 2: Dag van Wijchen
    Route dag 2: Dag van Wijchen
    Route dag 2: Dag van Wijchen
  • Route dag 3: Dag van Groesbeek
    Route dag 3: Dag van Groesbeek
    Route dag 3: Dag van Groesbeek
  • Route dag 4: Dag van Cuijk
    Route dag 4: Dag van Cuijk
    Route dag 4: Dag van Cuijk
Deze inhoud kan helaas niet worden getoondWij hebben geen toestemming voor de benodigde cookies. Aanvaard de cookies om deze inhoud te bekijken.

Deze inhoud kan helaas niet worden getoondWij hebben geen toestemming voor de benodigde cookies. Aanvaard de cookies om deze inhoud te bekijken.

Deze inhoud kan helaas niet worden getoondWij hebben geen toestemming voor de benodigde cookies. Aanvaard de cookies om deze inhoud te bekijken.

Hoe laat starten en finishen de lopers?

Deze inhoud kan helaas niet worden getoondWij hebben geen toestemming voor de benodigde cookies. Aanvaard de cookies om deze inhoud te bekijken.

Hoeveel mensen mogen de Vierdaagse lopen?

Het jaarlijkse evenement trekt wandelaars van over de hele wereld. In 2018 zijn er 47.000 startbewijzen uitgedeeld, hetzelfde aantal als vorig jaar. Wel zijn er dit jaar meer mensen teleurgesteld: het aantal inschrijvingen groeide van 50.403 naar 51.130. Omdat er meer inschrijvingen waren dan deelnamebewijzen, moest er geloot worden.

Dit jaar doen er 1.800 militairen mee. Voor het eerst in de geschiedenis waren er meer aanmeldingen dan plaatsen, waardoor 163 militairen niet mee mogen doen. In totaal kunnen er 6.000 militairen uit diverse landen meedoen aan de Vierdaagse.


Recordaantal nationaliteiten loopt mee met Vierdaagse Nijmegen
Recordaantal nationaliteiten loopt mee met Vierdaagse Nijmegen

Achtergronden

  • Waarom mensen voor hun plezier 200 kilometer lopen
    Waarom mensen voor hun plezier 200 kilometer lopen
    Waarom mensen voor hun plezier 200 kilometer lopen
  • 'Tien minuten flink wandelen levert meer op dan tienduizend stappen per dag'
    'Tien minuten flink wandelen levert meer op dan tienduizend stappen per dag'
    'Tien minuten flink wandelen levert meer op dan tienduizend stappen per dag'
  • Bert van der Lans
    Wandelaar krijgt gouden medaille na uitlopen 70e Vierdaagse
    Wandelaar krijgt gouden medaille na uitlopen 70e Vierdaagse

Waar kan je slapen tijdens de Vierdaagse?

De duizenden wandelaars en bezoekers moeten ook ergens gehuisvest worden, hiervoor worden campings, hotels en gastgezinnen gebruikt.

Speciaal voor wandelaars is de organisatie Vierdaagsebed in leven geroepen door de VVV. Het platform maakt het voor wandelaars mogelijk om te verblijven bij gastgezinnen. De accommodaties moeten voldoen aan bepaalde eisen, zoals een goed bed, een raam op de kamer, ontbijt en schoon sanitair.

De website wandelenovernachten.nl is daarnaast handig voor mensen die de Vierdaagse willen bijwonen en graag in de omgeving willen overnachten. Op de site staat een kaart met daarop verschillende overnachtingsadressen, zoals hotels, campings en bed & breakfasts.

Het voorlopige weerbericht tijdens de Vierdaagse

Zoals het nu lijkt is het tijdens de Vierdaagse rond de 25 graden, maar de kans op neerslag neemt wel iets toe vanaf 16 juli. De wind is matig en heeft een voorkeur voor het noorden of noordwesten.

Foto: Weerplaza

De Vierdaagse en de kruisjes

Wanneer wandelaars aan de minimale afstandseisen hebben voldaan, krijgen ze een Vierdaagsekruis. Het 'kruis voor betoonde marsvaardigheid' is een koninklijk erkende onderscheiding.

Er zijn wel verschillende kruisjes te weten brons, zilver, of goud. Een wandelaar die voor het eerst deelneemt, krijgt een bronzen kruisje, terwijl iemand die de Vierdaagse voor de vijfde keer uitloopt een zilveren kruis krijgt. Vanaf de tiende keer ontvangen deelnemers een gouden Vierdaagsekruis.

Net binnen

  • 14:14
    Gerard Sanderink ook geschorst als topman van bouwbedrijf Strukton
  • 14:11
    Sifan Hassan staat voor test op FBK Games na mentaal zware trainingsweken
  • 13:57
    Nieuwe hoofdredactie Telegraaf begint na kritiek: 'Werken aan herstel vertrouwen'
  • 13:54
    Bart Deurloo (32) maakt verrassende rentree als turner: 'Toch te vroeg gestopt'
  • 13:53
    VideoBrandweer blust peperdure Ferrari in Blaricum

Meest gelezen

  • 1
    That '70s Show-acteur Danny Masterson schuldig bevonden in verkrachtingszaak
  • 2
    Sevilla wint Europa League voor 7e keer na penalty's tegen Roma van Mourinho
  • 3
    Inflatie blijkt hardnekkig, prijzen in mei harder gestegen dan in april
  • 4
    Mourinho belaagt scheidsrechter Taylor na EL-finale zelfs in parkeergarage nog
  • 5
    NU+Zwerm drones treft Moskou: wordt Oekraïne brutaler?
Deze inhoud kan helaas niet worden getoondWij hebben geen toestemming voor de benodigde cookies. Aanvaard de cookies om deze inhoud te bekijken.
Beeld uit video: Drone filmt vierdaagselopers op dag 3 in Mook 0:35
Afspelen knop

Drone filmt vierdaagselopers op dag 3 in Mook

Drone filmt vierdaagselopers op dag 3 in Mook

De Vierdaagsefeesten

Naast de wandeltocht, staat de Vierdaagse ook bekend om zijn feesten. De Vierdaagsefeesten beginnen op 14 juli. Gedurende zeven dagen treden meer dan 3.000 artiesten op, verspreid over 40 locaties in en rondom Nijmegen. Naast optredens zijn er onder meer ook workshops, lezingen en exposities.

Vrijwel alle evenementen zijn vrij toegankelijk, slechts voor de optredens in de Stevenskerk moet er betaald worden. De prijzen voor 'Stevenskerklive' variëren per concert.

Deze inhoud kan helaas niet worden getoondWij hebben geen toestemming voor de benodigde cookies. Aanvaard de cookies om deze inhoud te bekijken.


Klik hier voor een overzicht van alle activiteiten

Wat moet je eten als Vierdaagseloper?

De Vereniging Sportdiëtetiek Nederland (VSN) schrijft dat de voeding van iedere sporter begint met een gezonde basisvoeding. Hiermee wordt bedoeld dat het lichaam alle belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt: koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines, mineralen, vocht en voedingsvezels. De vereniging raadt dus vooral een gebalanceerd dieet aan.

De twee belangrijkste bronnen van brandstof tijdens de Vierdaagse zijn echter koolhydraten en vetten. De Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN) adviseert om ook veel vezelrijke producten te eten, zoals bruin brood, pasta, peulvruchten en bananen.

Hoeveel moet je drinken tijdens de Vierdaagse?

De hoeveelheid vocht die ingenomen moet worden tijdens de Vierdaagse verschilt per persoon. Hoogleraar fysiologie Maria Hopman (Radboud UMC) deed hier in 2007 onderzoek naar en kwam tot de conclusie dat mensen tussen de twee en zeven liter water nodig hebben tijdens de wandeltocht. Belangrijk is vooral om als wandelaar niet te wachten met drinken tot de dorst intreedt.

Er zijn langs de route waterpunten, maar daar worden geen flesjes uitgedeeld. Het is voor lopers daarom belangrijk om zelf bidons of flesjes mee te nemen.

Vijf tips voor de Vierdaagse

Deze inhoud kan helaas niet worden getoondWij hebben geen toestemming voor de benodigde cookies. Aanvaard de cookies om deze inhoud te bekijken.

Bekijk de foto's van de Vierdaagse


Nijmeegse Vierdaagse 2017: Dag 1

De eerste wandelaars van de 42.036 deelnemers aan de 101e editie van de Vierdaagse van Nijmegen zijn dinsdag om 4.00 uur van start gegaan.© ANP
Rond 6.30 uur was meer dan de helft onderweg.© ANP
De lopers van de Vierdaagse laten Nijmegen met zijn St. Stevenstoren op de eerste dag, de dag van Lent, even achter zich.© NU.nl/Piet Spanjers
Het jaarlijkse wandelevenement duurt tot en met vrijdag met de traditionele finish op de 'Via Gladiola' in de Nijmeegse binnenstad.© NU.nl/Piet Spanjers
Op de eerste dag, ook wel de 'Dag van Elst' genoemd, moeten de lopers, die kunnen kiezen uit afstanden tussen 30, 40 en 50 kilometer, een route richting Arnhem afleggen.© ANP
Toon alleen het PlaatjeToon alleen het Plaatje
Nijmeegse Vierdaagse 2017: Dag 1

Nijmeegse Vierdaagse 2017: Dag 2

De ruim 41.000 Vierdaagselopers in Nijmegen lijken de hitte woensdag goed te weerstaan. © ANP
Wandelaars werd aangeraden voldoende te drinken.© ANP
Wandelaars zoeken op verschillende manieren verkoeling© ANP
Militairen tijdens de tweede dag van de Vierdaagse.© ANP
Ook agenten nemen traditioneel weer deel aan de Vierdaagse.© ANP
Toon alleen het PlaatjeToon alleen het Plaatje
Nijmeegse Vierdaagse 2017: Dag 2

Nijmeegse Vierdaagse 2017: Dag 3

Het is donderdag de derde dag van de Nijmeegse Vierdaagse. © ANP
Onder de deelnemers waart een buikgriepvirus rond. Op het militaire kamp Heumensoord liggen twintig militairen in een ziekenboeg. © ANP
Onderweg zijn lopers uitgevallen met buikklachten en misselijkheid.© ANP
Ook leden van de medische dienst van de Vierdaagse zijn getroffen, zei Vierdaagse-arts Ernst-Paul van Etten donderdag. © ANP
GGD, Defensie en de medische dienst onderzoeken om welke besmetting het gaat. © ANP
Het is mogelijk dat er onder de vele hapjes die toeschouwers onderweg uitdelen aan lopers iets niet helemaal in orde was.© NU.nl/Piet Spanjers
Toon alleen het PlaatjeToon alleen het Plaatje
Nijmeegse Vierdaagse 2017: Dag 3

Nijmeegse Vierdaagse 2017: Dag 4

De allerlaatste wordt massaal toegejuigd bij de finish in Nijmegen.© NU.nl/Piet Spanjers
Bert van der Lans (85) uit Nijmegen is er als eerste ooit in geslaagd om zeventig Vierdaagsen uit te lopen. Om half drie vrijdagmiddag arriveerde hij bij de eretribune, waar hij een speciaal voor hem gemaakt Vierdaagsekruisje van echt goud omgehangen kreeg.© ANP
"'t Ging lekker'', is zijn commentaar op de zeventigste tocht die hij heeft volbracht. Van der Lans had op zijn dagelijkse tocht van 30 kilometer gezelschap van kleinzoon Beau.© ANP
Dit jaar werd de 101e editie van de Nijmeegse Vierdaagse. gelopen.© ANP
De eerste lopers vertrokken op de laatste dag rond 3.30 uur. Rond 18.00 uur worden de laatste lopers bij de finish verwacht.© ANP
Het jaarlijkse evenement voert enthousiastelingen vier dagen lang over drie verschillende afstanden door het Gelderse, Brabantse en Limburgse landschap in de wijde omgeving van Nijmegen.© ANP
Toon alleen het PlaatjeToon alleen het Plaatje
Nijmeegse Vierdaagse 2017: Dag 4
  • Voorpagina
  • Economie
  • Sport
  • Media en cultuur
  • Overig
  • Voorpagina
    • Net binnen
    • Meest gelezen
    • Oorlog Oekraïne
    • Binnenland
    • Buitenland
    • Algemeen
    • Politiek
    • Uit andere media
    • Video
    • Podcast
    • Weer
  • Economie
    • Klimaat
    • Tech
    • Wonen
    • Geld
    • Werk
    • Auto
    • Aandelen
  • Sport
    • Voetbal
    • Formule 1
    • Scorebord
    • Sportspellen
  • Media en cultuur
    • Films en series
    • Muziek
    • Boek en cultuur
    • Media
    • Achterklap
    • Koningshuis
    • TV gids
  • Overig
    • Het Woord
    • Kind en Gezin
    • Dieren
    • Eten en drinken
    • Gezondheid
    • NUcheckt
    • Opmerkelijk
    • Wetenschap
    • Over NU.nl
    • Copyright
    • Disclaimer
    • Privacy en cookiebeleid
    • Adverteren
    • Werken bij NU.nl
    • Verzekeringvergelijker
    • Privacy instellingen
  • Over NU.nl
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Privacy en cookiebeleid
  • Adverteren
  • Werken bij NU.nl
  • Verzekeringvergelijker
  • Privacy instellingen

Volg ons op:

©2023 DPG Media B.V. – alle rechten voorbehouden