Als professional is je hoofd je belangrijkste productiefactor. Hoe zorg je voor een ijzersterke mentale conditie zodat je echt alles uit jezelf haalt? Hoe ontwikkel je de juiste mindset en versterk je je veerkracht? Dat leer je in het avondseminar 'Mindgym - Sportschool voor je geest' van bestsellerauteur Wouter de Jong.

Zoals topsporters hun fysieke conditie op topniveau brengen, zo kun jij werken aan je mentale conditie. Een goede gezondheid begint niet in de sportschool maar in je hoofd.

Wouter de Jong deelt tijdens 'Mindgym - Sportschool voor je geest' de inzichten uit zijn laatste boek. Dit seminar wordt op donderdag 28 november gegeven in Leusden en op maandag 2 december in Eindhoven.

28 november

  • Waar: Da Vinci Theater, Leusden
  • Wanneer: donderdag 28 november
  • Tijd: 19.00 tot 22.00 uur
  • Prijs: 195 euro, exclusief btw
  • Extra materiaal: het boek 'Mindgym - Sportschool voor je geest' van Wouter de Jong
  • Klik hier om je in te schrijven

2 december

  • Waar: High Tech Campus Eindhoven, Eindhoven
  • Wanneer: maandag 2 december
  • Tijd: 19.00 tot 22.00 uur
  • Prijs: 195 euro, exclusief btw
  • Extra materiaal: het boek 'Mindgym - Sportschool voor je geest' van Wouter de Jong
  • Klik hier om je in te schrijven

Programma

Blok 1.1: mentaal zweten

  • Hoe je werkt aan je vitaliteit en mindset
  • Deze vier breincircuits kun je trainen
  • Vanuit comfortzone naar adventure zone

Blok 1.2: aandacht

  • Hoe minimaliseer je afleiding?
  • Slimme manieren om met nog meer focus te werken
  • Wat is echt belangrijk?

Blok 2.1: veerkracht

  • Omgaan met kritiek en tegenslag
  • Tem je innerlijke criticus
  • Sta sterker in je schoenen

Blok 2.2: positiviteit en altruïsme

  • Positieve mindset: zo train je die
  • Stap voor stap op weg naar een mentaal fit team
  • Tot slot: zelfdiscipline en wilskracht

Wouter de Jong

Wouter de Jong is een snelrijzende ster op het gebied van effectiviteit en persoonlijk leiderschap. Zijn boek 'Mindgym' breekt verkooprecords en bereikte de tweede plek op de bestsellerlijst van AKO.

Als trainer en spreker durft Wouter alles te zeggen zonder te kwetsen. Hij neemt je mee uit je comfortzone, zonder te dwingen. Zijn programma's zijn interactief, vol humor en bevatten veel momenten van persoonlijke inzichten. Hij trakteert je op een mix van wetenschappelijk onderbouwde theorie, oefening, video, muziek en reflectie, waardoor je aandachtig betrokken blijft.

Klik hier om je in te schrijven voor het seminar in Leusden.

Klik hier om je in te schrijven voor het seminar in Eindhoven.