AMSTERDAM - Na bikram yoga, een vorm van yoga in een verwarmde ruimte, introduceren verschillende sportscholen wereldwijd nu ook 'hot pilates'.

Beroemdheden als Madonna, Jennifer Aniston, Miranda Kerr, Claire Danes en zelfs David Beckham schijnen regelmatig aan de normale versie van pilates te doen. Steeds meer sportscholen introduceren na de enorme populariteit van bikram yoga nu ook een hete versie van pilates.

Waar yoga focust op de beheersing van het lichaam door middel van verschillende lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken, is pilates gericht op het stretchen en versterken van het lichaam om balans, spiersterkte, flexibiliteit en houding te verbeteren.

Bij hot pilates is de kamer verwarmd tot 35 graden Celcius en zijn de lessen minder gericht op mediteren en meer op het ontwikkelen van de spieren en het verbannen van pijn, zo meldt Daily Mail.