Laat jezelf wakker worden in de Hypnogogia fase, en kom met fantastische creatieve ideeën.

Een gastbijdrage van: Gerben Wiersma

Geinspireerd door Guus Pijpers artikel over 5 minuten stilte en Ron Hale-Evans: Mind Performance Hacks.

De volgende mindhack werd al gebruikt door beroemde mensen als: Dali, Einstein, Dickens en Thomas Edison. Zij ontdekten een mindstate tussen het wakker zijn en slapen-gaan: De half-slaap-fase. In de wetenschap wordt deze fase ook wel Hypnogogia genoemd; Hypno (slaap) en agogeus (leider of geleider). Deze staat is/was een bron van creativiteit voor hen. Dali trainde zichzelf om in slaap te vallen met z'n kin op een lepel, welke hij ondersteunde met zijn arm. Zodra hij in slaap viel, viel ook zijn ondersteuning waardoor hij wakker werd in de Hypnogogia fase, en schilderde prachtige schilderijen.

Deze mindhack is overal toe te passen, en levert verrassende resultaten:

1. Ga ergens liggen of zitten 2. Zet je arm rechtop de leuning of rand van je bed 3. Focus op een uitdaging 4. Val in slaap gefocust op je uitdaging 5. Je arm ontspant en valt om (gebeurt automatisch wanneer je gaat slapen) 6. Schrijf elk idee op

DroomHack:

Er gebeuren veel spannende dingen wanneer je brein van Alpha en Beta waves naar Delta en Theta waves gaat, hou daarom een droom dagboek bij!

Reacties