"Het zou elke dag Geen bh-dag moeten zijn", zegt borstweefseltherapeut Claudia van het Kaar, die het boek BOOBs schreef. Veel vrouwen trekken hun bh uit zodra ze thuiskomen. Buiten de deur is het daarentegen nog wel gebruikelijk om een bh te dragen.

"Vaak zijn het vrouwen met grote cupmaten die zeggen dat dat nodig is", weet Van het Kaar. "Dat snap ik wel. Zeker zonder ondersteuning zullen grote borsten sneller gaan wiebelen en op straat of op de werkvloer kan dat ongemakkelijk voelen. Bovendien krijgen vrouwen met een grote cupmaat ook last van wrijving en warmte. En van het gewicht van hun borsten."

Maar borsten willen juist wiebelen, vervolgt de borstweefseltherapeut. Toch is onze maatschappij daar niet op ingericht. Niet wiebelen is de norm. Borsten worden nog te vaak geseksualiseerd.

Vaak wordt gezegd dat borsten gaan hangen als je geen bh draagt. Daar is volgens Van het Kaar niets van waar. "Borsten gaan hangen, maar dat zal niet sneller gaan omdat je vanmorgen je bh in je ondergoedla hebt laten liggen. Wel door het ouder worden; dat maakt je borsten meer onderhevig aan de zwaartekracht."

Bij sommige vrouwen gaan de borsten iets sneller hangen. Dat kan te maken hebben met zwak bindweefsel. Daarnaast gaan grotere borsten sneller hangen dan borsten van een kleiner formaat.

Volgens fysiotherapeut Monique Velt is het heel natuurlijk om af en toe zonder bh te lopen. "De oermens liep ook niet in bh. Het is juist goed voor borsten om een beetje heen en weer te bewegen, dat stimuleert de afvoer van lymfe oftewel vocht."

Borsten bestaan voor een groot deel uit vetweefsel. Afvalstoffen die het lichaam niet meteen kan verwerken worden daarin opgeslagen. Zo komen er dus afvalstoffen in de borsten terecht. Het is dan ook van belang dat die afvalstoffen goed worden afgevoerd. Velt: "Dat lukt niet als de lymfebanen, die vlak onder de huid lopen, worden afgekneld door bh-bandjes."

Ook zou roken niet goed zijn voor je borsten. "De nicotine heeft tot gevolg dat het stofje elastine in je bindweefsel kapotgaat. Daardoor verliest je huid aan elasticiteit en zullen je borsten gaan hangen", zegt Van het Kaar.

Verder zou het af en aan volgen van crashdiëten ook niet bevorderlijk zijn voor de stevigheid van je borsten. "Verlies je in één keer veel vet, dan kunnen je borsten hun vorm verliezen", legt de borstweefseltherapeut uit. "Het is niet zeker dat de oude vorm na je dieet weer terugkeert. En hoe meer vet je borsten verliezen, hoe meer ze gaan hangen."