Logo NU.nlNU.nl
  • Voorpagina
  • Net binnen
  • Populair
  • Algemeen
  • Economie
  • Sport
  • Media en Cultuur
  • Achterklap
  • Shop
  • Voorpagina
    • Net binnen
    • Meest gelezen
    • Oorlog Oekraïne
    • Binnenland
    • Buitenland
    • Algemeen
    • Politiek
    • Uit andere media
    • Video
    • Podcast
    • Weer
  • Economie
    • Klimaat
    • Tech
    • Wonen
    • Geld
    • Werk
    • Auto
    • Aandelen
  • Sport
    • Voetbal
    • Formule 1
    • Scorebord
    • Sportspellen
  • Media en cultuur
    • Films en series
    • Muziek
    • Boek en cultuur
    • Media
    • Achterklap
    • Koningshuis
    • TV gids
  • Overig
    • Het Woord
    • Kind en Gezin
    • Dieren
    • Eten en drinken
    • Gezondheid
    • NUcheckt
    • Opmerkelijk
    • Wetenschap
    • Over NU.nl
    • NUfolder
    • NUshop
    • Tickets
Zaterdag 10 juni 2023 | Het laatste nieuws het eerst op NU.nl
'Stappenteller draagt niet bij aan gewichtsverlies'

'Stappenteller draagt niet bij aan gewichtsverlies'

Door NU.nl

21 sep 2016 om 09:10Update: 7 jaar geleden
Delen via WhatsAppWhatsAppDelen via FacebookFacebookDelen via TwitterTwitterDelen via LinkedInLinkedInDelen via E-mailE-mail
Uit een studie van de American Medical Association blijkt dat mensen die een stappenteller dragen tijdens een dieet gemiddeld 2,3 kilo minder afvallen dan mensen die hun calorie-inname via een website bijhouden. 

Het onderzoek is gepubliceerd in de American Medical Association. Er zou zelfs meer gewichtsverlies worden bereikt zonder het dragen van een stappenteller. Bij dit onderzoek werden 471 volwassen tussen de 18 en 35 jaar met overgewicht gevolgd.

De proefpersonen volgden twee jaar lang een dieet dat gericht is op lichaamsbeweging, gezonde voeding en wekelijkse bijeenkomsten. Ze werden verdeeld in twee groepen. Eén groep gebruikte een website om zelf toezicht te houden op hun calorie-inname en lichamelijke activiteit, de andere groep droeg een stappenteller. Na twee jaar had de eerste groep 5,9 kilo verloren, terwijl de tweede groep 3,6 kilo verloor.

Onderzoeker John Jakicic: "We hadden eigenlijk verwacht dat diegenen met een stappenteller meer gewicht over twee jaar zouden verliezen. Toen we het tegenovergestelde vonden waren we zeer verrast."

Hij stelt dat gewichtsverlies moeilijker te monitoren is dan lichamelijke activiteit. Daarbij houdt een stappenteller geen rekening met eventuele hobbels die mensen ervaren tijdens het volgen van een dieet. Jakicic: "Als je een stappenteller draagt en het helpt je om meer actief te worden en je gewicht te reguleren, blijft dat vooral doen."

Eerder

  • 30 okt 2015 om 11:55
    'Vetarm dieet niet beste voor gewichtsverlies'
    'Vetarm dieet niet beste voor gewichtsverlies'
  • 03 aug 2015 om 15:15
    'Afvallen makkelijker bij 30 graden of hoger'
    'Afvallen makkelijker bij 30 graden of hoger'
Beeld: ANP
Delen via WhatsAppWhatsAppDelen via FacebookFacebookDelen via TwitterTwitterDelen via LinkedInLinkedInDelen via E-mailE-mail

Lees meer over:

GezondheidAfvallen


Aanbevolen artikelen

Net binnen

  • 00:11
    CL-winnaar City pas maandag gehuldigd met bustour: Aké voorlopig niet bij Oranje
  • 23:59
    Aké uitzinnig na Champions League-winst: 'Dit was een perfect seizoen'
  • 23:34
    De reuzebadeend in de haven van Hong Kong zwemt weer in zijn eentje
  • 23:30
    Spelende kinderen vinden gemummificeerde katten in Barneveld

Meest gelezen

  • 1
    Dertienjarig meisje verdronken in recreatieplas Alblasserdam
  • 2
    Hoe vier kinderen na miraculeuze overleving in gevaarlijke jungle werden gered
  • 3
    'Unabomber' Ted Kaczynski op 81-jarige leeftijd dood gevonden in gevangenis
  • 4
    Vier vermiste kinderen veertig dagen na vliegtuigcrash levend gevonden in jungle
  • 5
    Frankrijk spoort 120.000 zwembaden van belastingontduikers op met luchtfoto's


Nieuwsvideo's

  • Rodri schiet Manchester City op voorsprong in Champions League-finale
    Rodri schiet Manchester City op voorsprong in Champions League-finale
  • Waarom hete dagen in Nederland vaak zo klam aanvoelen
    Waarom hete dagen in Nederland vaak zo klam aanvoelen
  • Behulpzame beveiliger stofzuigt Airpod van rails in Japan
    Behulpzame beveiliger stofzuigt Airpod van rails in Japan
  • Hulpdiensten in actie bij plas in Alblasserdam waar meisje verdronk
    Hulpdiensten in actie bij plas in Alblasserdam waar meisje verdronk

  • Voorpagina
  • Economie
  • Sport
  • Media en cultuur
  • Overig
  • Voorpagina
    • Net binnen
    • Meest gelezen
    • Oorlog Oekraïne
    • Binnenland
    • Buitenland
    • Algemeen
    • Politiek
    • Uit andere media
    • Video
    • Podcast
    • Weer
  • Economie
    • Klimaat
    • Tech
    • Wonen
    • Geld
    • Werk
    • Auto
    • Aandelen
  • Sport
    • Voetbal
    • Formule 1
    • Scorebord
    • Sportspellen
  • Media en cultuur
    • Films en series
    • Muziek
    • Boek en cultuur
    • Media
    • Achterklap
    • Koningshuis
    • TV gids
  • Overig
    • Het Woord
    • Kind en Gezin
    • Dieren
    • Eten en drinken
    • Gezondheid
    • NUcheckt
    • Opmerkelijk
    • Wetenschap
    • Over NU.nl
    • Copyright
    • Disclaimer
    • Privacy en cookiebeleid
    • Adverteren
    • Werken bij NU.nl
    • Verzekeringvergelijker
    • Privacy instellingen
  • Over NU.nl
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Privacy en cookiebeleid
  • Adverteren
  • Werken bij NU.nl
  • Verzekeringvergelijker
  • Privacy instellingen

Volg ons op:

©2023 DPG Media B.V. – alle rechten voorbehouden