Ieder uur extra dat mensen op een dag zitten, kan leiden tot een verhoogd risico op diabetes type 2 met 22 procent.

Dat is de conclusie van een onderzoek van de Universiteit van Maastricht onder 2497 deelnemers. De gemiddelde leeftijd van de proefpersonen was 60 jaar oud en 52 procent was man.

Alle proefpersonen kregen acht opeenvolgende dagen 24 uur per dag een bewegingssensor op hun bovenbeen. Met die meetgegevens werd de dagelijkse hoeveelheid zittende tijd, het dagelijkse aantal onderbrekingen van het zittende gedrag, lange zittende periodes en de gemiddelde duur van de zittende periodes berekend.

Om de diabetesstatus te bepalen, ondergingen de deelnemers een glucosetolerantietest.

Risico

Bijna de helft van de deelnemers had een verminderde suikerstofwisseling (15,5 procent) of diabetes type 2 (28,6 procent). Deelnemers met diabetes type 2 brachten de meeste tijd zittend door. Zij zaten gemiddeld per dag 26 minuten langer dan gezonde deelnemers.

Er zijn geen belangrijke verbanden gevonden tussen het aantal onderbrekingen van het zittende gedrag, het aantal lange zittende periodes of de gemiddelde duur van deze periodes en diabetesstatus.