'Mindfulness bemoeilijkt onderscheiden werkelijkheid van verbeelding'

Mindfulness kan slecht voor het geheugen zijn, stellen onderzoekers. Proefpersonen haalden herinneringen door elkaar met inbeelding. 

Dat meldt The Times donderdag.

Onderzoekers van de Universiteit van Californië lieten 153 mensen willekeurig een sessie van vijftien minuten mindfulness (concentratie op de eigen gedachten en gevoelens) doen, of vijftien minuten 'gewoon' nadenken.

Ze werden vervolgens gevraagd om een lijstje van vijftien woorden te bestuderen en te onthouden. Het waren allemaal synoniemen van 'vuilnis', maar dit woord zelf ontbrak.

Van het gedeelte van de groep dat mindfulness had beoefend bleek 39 procent ten onrechte zich te 'herinneren' dat het woord vuilnis op het lijstje stond. Bij de andere helft van de proefpersonen was dit 20 procent. Twee andere experimenten gaven een vergelijkbaar resultaat.

Bewustzijn

De onderzoekers concluderen dat het vermogen om te bepalen hoe 'echt' herinneringen zijn door mindfulness af lijkt te nemen. Ze noemen dit verrassend, aangezien eerder aangetoonde effecten van mindfulness juist positief zijn.

De oorzaak is dat mindfulness het bewustzijn zo versterkt, dat het voor het brein moeilijker wordt om onderscheid te maken tussen wat echt is en wat enkel in het bewustzijn wordt beleefd. Voor de breinen die onder invloed van mindfulness waren, was het daardoor moelijker om te bepalen of het woord ‘vuilnis’ daadwerkelijk gelezen was of slechts een associatie was.

Lees meer over:

NUlifestyle op Facebook

NUlifestyle op Facebook
Een selectie van het laatste lifestyle-nieuws in uw tijdlijn?

Volg ons op Twitter

Mail de redactie

Mail de redactie
Vragen, opmerkingen of tips voor de lifestyle-redactie van NU.nl? Mail: lifestyle@nu.nl 

Dagelijkse nieuwsbrief

Dagelijkse nieuwsbrief
Elke ochtend rond 6.00 uur weten wat het nieuws wordt?
Tip de redactie