's Middags kort slapen kan helpen bij het tegengaan van hoge bloeddruk.

Dat schrijft Medical Xpress zaterdag op basis van onderzoek van het Griekse Asklipieio Voula ziekenhuis.

De onderzoekers lichtten 386 mannen en vrouwen met een hoge bloeddruk door. Het deel dat regelmatig een middagdutje deed, had gemiddeld vijf procent lagere bloeddruk.

Minder medicijnen

Hoe langer het slaapje, hoe beter: de patiënten met de beste metingen sliepen ’s middags maar liefst een uur.

Ook was het hart van de middagslapers gemiddeld in een betere gezondheid. Zo was er bij hen minder risico op een hartaanval.

Voor mensen die aan hoge bloeddruk lijden kunnen dutjes mogelijk een deel van de medicijnen vervangen, aldus de Griekse artsen die het onderzoek uitvoerden.