Vasten heeft voordelen voor de gezondheid, zeggen onderzoekers. Het kan de ontwikkeling van ouderdomsziekten als diabetes vertragen.

Dat meldt The Huffington Post zaterdag. Onderzoekers van de Amerikaanse University of Southern California lieten proefpersonen een dieet volgen met zeer weinig calorieën, dat hetzelfde effect op het lichaam zou hebben als vasten.

Na afloop waren de risicofactoren en biomarkers voor diabetes, hart- en vaatziekten en kanker afgenomen. Het lijkt erop dat dit een langetermijneffect is.

De onderzoekers waarschuwen dat vasten ook risico’s kan hebben, en een bezoek aan de dokter vooraf dus aan te raden is.