Het drinken van meer dan vijf espresso's per dag is schadelijk voor de gezondheid. Vooral minderjarigen en zwangere vrouwen moeten letten op hun cafeïne-inname. 

Dat schrijft het European Food Safety Authority (EFSA) woensdag.

Het is voor het eerst dat de risico's van cafeïne uit alle voedingsbronnen zijn beoordeeld op Europees niveau.

Hat Europees agentschap adviseert volwassenen niet meer dan 400 milligram cafeïne per dag in te nemen. In een kop espresso zit ongeveer 80 milligram cafeïne.

Het agentschap samen met lidstaten, consumentenorganisaties, de voedingsindustrie en andere belanghebbenden om tafel gezeten om de resultaten te bespreken.

Mensen die onder de grens van 400 milligram zitten hoeven zich volgens EFSA geen zorgen te maken. Alleen voor zwangere vrouwen en kinderen gelden andere adviezen.

Zwangere vrouwen moeten niet meer dan 200 milligram per dag binnenkrijgen en bij kinderen is het afhankelijk van het lichaamsgewicht. Zij mogen niet meer dan drie milligram per kilo consumeren.