Dat stellen onderzoekers van de Northwestern University in Chicago.

Mensen die werken in een kantoor met ramen krijgen 173 procent meer daglicht en slapen gemiddeld 46 minuten per nacht meer in vergelijking met mensen die werken in een kantoor zonder ramen.

Daarbij lijkt het daglicht te zorgen voor minder lichamelijke problemen, meer energie, een hogere slaapkwaliteit en beter functioneren gedurende de dag.

"De mate waarin blootstelling aan daglicht kantoorpersoneel beïnvloedt is opvallend", aldus onderzoeker Ivy Cheung. Voor het onderzoek bestudeerden Cheung en haar collega's 49 kantoormedewerkers: 27 in een kantoor zonder en 22 in een ruimte met ramen.

De deelnemers vulden verschillende vragenlijsten in en hun gedrag werd bestudeerd. Volgens Cheung moet bij de bouw van kantoren meer rekening gehouden worden met daglicht om zo het welbevinden van werknemers te verbeteren.