BAARN - Bijna de helft van de jongeren merkt niets van het oppeppende effect van energiedrankjes. 

Tweederde krijgt zelfs te maken met nadelige effecten zoals rusteloosheid en moeilijk kunnen slapen.

Dat blijkt uit een studie uitgevoerd door onderzoeksbureau Qrius onder 766 jongeren tussen de 11 en 18 jaar. Het onderzoek werd uitgevoerd in opdracht van het Voedingscentrum.

Jongeren denken dat energiedrankjes een grotere oppepper geven dan koffie. Dat is een misvatting: in een kopje koffie zit evenveel cafeïne als in een blikje energiedrank (250  ml).

Hyperactief

Bijna de helft merkt eigenlijk niets van een opwekkend effect. Ze worden er niet op een positieve manier actiever van.

En dat terwijl tweederde van hen wel vervelende klachten krijgt: ze worden druk en hyperactief en kunnen maar lastig de slaap vatten. Jongeren die meerdere energiedrankjes per dag drinken dan gemiddeld, zeggen ook meer te maken hebben met deze negatieve effecten.

Jongeren kunnen dus beter de drankjes niet drinken met de verwachting een ‘energyboost’ te krijgen. Het Voedingscentrum ontraadt het gebruik van cafeïne voor kinderen onder de 13 jaar. Jongeren tussen de 13 en 18 jaar wordt aangeraden om de consumptie van cafeïnerijke producten zoals koffie en energiedrankjes te beperken tot maximaal 1 consumptie per dag.