Logo NU.nlNU.nl
  • Voorpagina
  • Net binnen
  • Populair
  • Algemeen
  • Economie
  • Sport
  • Media en Cultuur
  • Achterklap
  • Shop
  • Voorpagina
    • Net binnen
    • Meest gelezen
    • Oorlog Oekraïne
    • Binnenland
    • Buitenland
    • Algemeen
    • Politiek
    • Video
    • Podcast
    • Weer
    • Regio
  • Economie
    • Klimaat
    • Tech
    • Wonen
    • Geld
    • Werk
    • Auto
    • Aandelen
  • Sport
    • Voetbal
    • Formule 1
    • Scorebord
    • Sportspellen
  • Media en cultuur
    • Films en series
    • Muziek
    • Boek en cultuur
    • Media
    • Achterklap
    • Koningshuis
    • TV gids
  • Overig
    • Spellen
    • Kind en Gezin
    • Dieren
    • Eten en drinken
    • Gezondheid
    • NUcheckt
    • Opmerkelijk
    • Thuis
    • Vakantie
    • Wetenschap
    • Over NU.nl
    • NUfolder
    • NUshop
    • Tickets
Dinsdag 31 januari 2023 | Het laatste nieuws het eerst op NU.nl
Placeholder afbeelding NU.nl

Hersenen werken door tijdens slaap

Door Gezondheidsnet

11 apr 2011 om 11:33
Delen via WhatsAppWhatsAppDelen via FacebookFacebookDelen via TwitterTwitterDelen via LinkedInLinkedInDelen via E-mailE-mail
DEN HAAG - Onderzoekers zijn het er over eens dat slaap een eerste levensbehoefte is; zonder kunnen wij niet leven. Er zijn echter steeds meer aanwijzingen dat slaap ook een belangrijke rol speelt binnen het geheugen.

Gedurende de dag verwerken onze hersenen ontzettend veel informatie. Deze informatie wordt tijdelijk opgeslagen in de hippocampus.

Hier wordt bepaalde informatie ook als 'belangrijk' gelabeld. Vervolgens wordt tijdens het slapen deze informatie herhaald, gereorganiseerd en opslagen in het langetermijngeheugen.

Over de werking van gezonde hersenen wordt steeds meer bekend. Zo is slaap nodig om ons goed te laten functioneren. Zowel lichamelijk als geestelijk.

Slaapfases

Slaap wordt in de hersenen gereguleerd door twee belangrijke mechanismen: de slaapdruk, oftewel slaapaandrang, en de biologische klok. Ook doorlopen onze hersenen tijdens de nachtrust diverse slaapfases.

Over de de precieze functie van slaap zijn de onderzoekers het nog niet eens. Mogelijke functies zijn het bevorderen van lichamelijk herstel en het besparen van energie. Tijdens het slapen verbruiken onze hersenen echter ook veel energie.

Slaapbehoefte

De slaapbehoefte en het aantal uren per nacht kan per individu verschillen. Ook goede slaap is niet voor iedereen gelijk. Wel zijn er bepaalde manieren om je slaappatroon te beïnvloeden.

De Hersenstichting heeft onlangs de folder 'Hersenen en slaap' uitgebracht, verkrijgbaar via de website van de stichting.

Eerder

  • 10 aug 2010 om 11:54
    Vaste slapers vertonen veel hersenactiviteit
    Geen afbeelding beschikbaar
Beeld: NU.nl
Delen via WhatsAppWhatsAppDelen via FacebookFacebookDelen via TwitterTwitterDelen via LinkedInLinkedInDelen via E-mailE-mail


Aanbevolen artikelen

Net binnen

  • 13:47
    Tennisbond ATP vindt geen bewijs voor huiselijk geweld Zverev
  • 13:32
    Ten Hag en Manchester United moeten Eriksen maandenlang missen
  • 13:20
    Air Miles worden minder lang geldig
  • 13:17
    VideoSpanjaarden eten zoveel mogelijk lente-ui tijdens eetwedstrijd

Meest gelezen

  • 1
    Vliegtuig landt na vlucht van dertien uur op zelfde luchthaven vanwaar het vertrok
  • 2
    Koning en prinses Amalia poseren met jarige Beatrix (85) voor nieuwe foto's
  • 3
    Overzicht'Grote wraakactie' door Russen, Oekraïne krijgt geen F-16's van VS
  • 4
    Zijn scootmobielen wel veilig? Veel ongevallen zijn volgens experts te voorkomen
  • 5
    Zanger Lee Towers heeft zijn heup gebroken en moet revalideren


Nieuwsvideo's

  • Inchecken met je telefoon kan nu, maar is niet voor iedereen handig
    Inchecken met je telefoon kan nu, maar is niet voor iedereen handig
  • Spanjaarden eten zoveel mogelijk lente-ui tijdens eetwedstrijd
    Spanjaarden eten zoveel mogelijk lente-ui tijdens eetwedstrijd
  • Israëlische brug met graafmachines erop begeeft het
    Israëlische brug met graafmachines erop begeeft het
  • Eerste demonstranten langs koninklijke route op Aruba
    Eerste demonstranten langs koninklijke route op Aruba

  • Voorpagina
  • Economie
  • Sport
  • Media en cultuur
  • Overig
  • Voorpagina
    • Net binnen
    • Meest gelezen
    • Oorlog Oekraïne
    • Binnenland
    • Buitenland
    • Algemeen
    • Politiek
    • Video
    • Podcast
    • Weer
    • Regio
  • Economie
    • Klimaat
    • Tech
    • Wonen
    • Geld
    • Werk
    • Auto
    • Aandelen
  • Sport
    • Voetbal
    • Formule 1
    • Scorebord
    • Sportspellen
  • Media en cultuur
    • Films en series
    • Muziek
    • Boek en cultuur
    • Media
    • Achterklap
    • Koningshuis
    • TV gids
  • Overig
    • Spellen
    • Kind en Gezin
    • Dieren
    • Eten en drinken
    • Gezondheid
    • NUcheckt
    • Opmerkelijk
    • Thuis
    • Vakantie
    • Wetenschap
    • Over NU.nl
    • Copyright
    • Disclaimer
    • Privacy en cookiebeleid
    • Adverteren
    • Werken bij NU.nl
    • Verzekeringvergelijker
    • Cookie instellingen
  • Over NU.nl
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Privacy en cookiebeleid
  • Adverteren
  • Werken bij NU.nl
  • Verzekeringvergelijker

Volg ons op:

©2023 DPG Media B.V. – alle rechten voorbehouden