Arnall bedacht - overigens in opdracht van een pr-firma - de term 'Blue Monday' voor de meest deprimerende dag van het jaar. Volgens zijn pseudowetenschappelijke formule is dit de derde maandag in januari.

Veel mensen hebben hun goede voornemens alweer laten varen, de rekeningen stromen binnen, terwijl het salaris nog even op zich laat wachten, en het duurt nog heel lang voor we weer vakantie hebben.

Oplossingen heeft Arnall gelukkig ook. Hij raadt aan om vooral leuke dingen te doen.

Plan alvast een vakantie, maak een wandeling of kijk een humoristische dvd. De vrolijkste dag heeft hij ook berekend. Deze valt in juni, vlak voor de zomer begint.