Langer leven door structuur en discipline

Mensen die gestructureerd en gedisciplineerd leven, leven langer en gelukkiger. Dat blijkt uit een studie van onderzoekers van de universiteit van Californië.

De onderzoekers concludeerden, na het analyseren van twintig andere studies, dat ambitieuze en gedisciplineerde mensen twee tot vier jaar langer kunnen leven dan mensen die impulsiever en vrijpostiger leven. Ruim 8900 mensen in de Verenigde Staten, Canada, Duitsland, Zweden en Noorwegen werkten mee aan het onderzoek. 

Voor de studie werd gekeken naar drie aspecten van het bewustzijn: zelfcontrole, organisatie en bedrijvigheid. Vooral zelfcontrole en organisatie blijken voor een langer leven te zorgen.

Mensen die gestructureerd en gedisciplineerd leven, roken en drinken ook vaak minder. Ook hebben ze minder stress. Volgens de studie leven ook bedreven en oprechte mensen langer.

NUlifestyle op Facebook

NUlifestyle op Facebook
Een selectie van het laatste lifestyle-nieuws in uw tijdlijn?

Volg ons op Twitter

Mail de redactie

Mail de redactie
Vragen, opmerkingen of tips voor de lifestyle-redactie van NU.nl? Mail: lifestyle@nu.nl 

Dagelijkse nieuwsbrief

Dagelijkse nieuwsbrief
Elke ochtend rond 6.00 uur weten wat het nieuws wordt?
Tip de redactie