Scholieren zouden dagelijks een uur moeten sporten. Dan zijn ze veel fitter en verbetert het lichamelijke prestatievermogen. Ook de motorische capaciteiten verbeteren aanzienlijk.

Dit blijkt uit Duits onderzoek aan de universiteit van Leipzig. De onderzoekers volgden 333 kinderen uit 11 klassen. Vijf klassen kregen twee uur sport per week. De andere zes klassen kregen één schooljaar lang daar dagelijks nog een uur sport bij.

Alle kinderen werden onderzocht aan de start en aan het einde van het schooljaar. De leerlingen die meer uren sporten in de week waren veel fitter dan hun medescholieren die slechts twee uur in de week aan sport deden.