Raak jij in de stress als je je mobiele telefoon vergeten bent of als je batterij leeg blijkt te zijn? Deze nieuwste 'verslaving' heet nomophobia.

Nomophobia is de vrees om onbereikbaar te zijn. Britse onderzoekers zeggen dat 13 miljoen van de gsm-bellers in Groot-Brittannië hiermee te maken hebben. 53 procent van de mannen en 48 procent van de vrouwen heeft hier last van.

Meer dan de helft van de mensen zet zijn gsm nooit uit. Negen procent van de ondervraagden gaf zelfs aan zich niet goed te voelen als ze hun gsm uit zetten. En één op tien vond dat ze altijd bereikbaar moesten zijn voor hun baan.

Volgens de experts zijn de mensen vooral zo gehecht aan hun mobiele telefoon, omdat ze op deze manier altijd en overal in contact blijven met familie en vrienden.

Tips
Om zoveel mogelijk stress te voorkomen, geven de onderzoekers de volgende tips:

  • Ga nooit van huis zonder batterijlader.
  • Zorg voor genoeg beltegoed.
  • Neem altijd een prepaidkaart mee.
  • Geef je familie en vrienden een alternatief nummer.
  • Schrijf al je telefoonnummers op, zodat je ze niet kwijt bent als je telefoon gestolen wordt of als je hem verliest.

Wil je liever helemaal van deze angst af komen? Dan kun je het beste 'gewoon' je gsm uit zetten.