Logo NU.nlNU.nl
  • Voorpagina
  • Net binnen
  • Populair
  • Algemeen
  • Economie
  • Sport
  • Media en Cultuur
  • Achterklap
  • Shop
  • Voorpagina
    • Net binnen
    • Meest gelezen
    • Oorlog Oekraïne
    • Binnenland
    • Buitenland
    • Algemeen
    • Politiek
    • Uit andere media
    • Video
    • Podcast
    • Weer
  • Economie
    • Klimaat
    • Tech
    • Wonen
    • Geld
    • Werk
    • Auto
    • Aandelen
  • Sport
    • Voetbal
    • Formule 1
    • Scorebord
    • Sportspellen
  • Media en cultuur
    • Films en series
    • Muziek
    • Boek en cultuur
    • Media
    • Achterklap
    • Koningshuis
    • TV gids
  • Overig
    • Het Woord
    • Kind en Gezin
    • Dieren
    • Eten en drinken
    • Gezondheid
    • NUcheckt
    • Opmerkelijk
    • Wetenschap
    • Over NU.nl
    • NUfolder
    • NUshop
    • Tickets
Vrijdag 9 juni 2023 | Het laatste nieuws het eerst op NU.nl
Niet mee kunnen (of willen) vasten tijdens ramadan zorgt voor mentale druk

Niet mee kunnen (of willen) vasten tijdens ramadan zorgt voor mentale druk

Door Nuri Kurnaz

23 mrt 2023 om 14:57Update: 3 maanden geleden
nujij comment426 reacties
Delen via WhatsAppWhatsAppDelen via FacebookFacebookDelen via TwitterTwitterDelen via LinkedInLinkedInDelen via E-mailE-mail
Vandaag start de islamitische vastenmaand ramadan. Wereldwijd zijn heel veel moslims daar enthousiast over: het is namelijk de belangrijkste maand van het jaar voor hun geloof. Maar als je niet kan of wil meevasten, kan het ook een mentaal lastige periode zijn als iedereen om je heen wél deelneemt.

Er zijn vanuit het geloof meerdere uitzonderingen op de plicht om te vasten. "Ziekte is een heel duidelijke vrijstelling", zegt Anouar Ibn el Kadi. De 28-jarige advocaat heeft diabetes type 1 en kan daardoor niet meedoen zonder dat zijn gezondheid in gevaar zou komen. "Vanuit de religieuze leer zijn ziekte, op reis gaan of zwangerschap geldige redenen om niet te vasten."

Ibn el Kadi betaalt voor elke dag waarop hij niet kan vasten een maaltijd voor een arm gezin. Dat is de bedoeling binnen de islam, tenzij je daar geen geld voor hebt. Als je ziekte niet chronisch is, haal je de gemiste vastendagen na de ramadan in. Lukt dat inhalen niet, dan doneer je een bedrag dat overeenkomt met de kosten van een maaltijd aan een goed doel.

'Mensen schamen zich en voelen zich schuldig'

Zelfs als iemand een vrijstelling heeft, kan het mentaal nog steeds lastig zijn om niet te kunnen meedoen met vasten, zegt psychiater Talha Gökalp Senler. "Mensen schamen zich toch en voelen zich schuldig. Dat kan zich uiten in verschillende vormen. De één gaat er beter mee om dan de ander. Mentale steun zoeken kan dan helpen."

Omar Tanay pleit voor meer cultuurgevoelige zorg. Hij is naast zijn werk als arts ook voorzitter van Medic, een vereniging die zich bezighoudt met zorgvraagstukken bij onder anderen moslimpatiënten. "Zorgverleners snappen niet altijd hoe belangrijk de ramadan kan zijn voor hun patiënten. Die denken dan: je hebt als zieke toch al een vrijstelling, waarom doe je nog moeilijk?"

Maar in sommige gevallen is de mentale druk zo groot, dat artsen samen met die patiënten actiever naar mogelijkheden zouden moeten zoeken, zegt Tanay. Maar wel alleen als dat medisch verantwoord is, benadrukt hij.

Senler: "In de ramadan is saamhorigheid enorm belangrijk. Dat kan ertoe leiden dat mensen toch proberen te vasten, met de bijbehorende medische risico's. Mensen moeten altijd in overleg met hun arts kijken wat wel en niet mag."

Vasten tijdens de ramadan in Nederland

Het vasten tijdens de ramadan is een van de vijf zuilen van de islam. Het houdt in dat moslims tijdens de hele maand ramadan tussen zonsopgang en zonsondergang niet eten, drinken of roken. Ook onthouden moslims zich van seks tijdens het vasten.

Lang niet iedereen vast mee. Het Sociaal Cultureel Planbureau doet onderzoek naar de religieuze beleving van moslims in Nederland. De recentste cijfers stammen uit 2015.

Bijna de helft (45 procent) van de ondervraagden met een migratieachtergrond uit Turkije gaf toen aan niet alle dagen van de ramadan mee te vasten. Een kwart deed dat helemaal niet. Bij moslims met een Marokkaanse migratieachtergrond gaf 87 procent aan alle dagen te vasten. Slechts een klein deel (4 procent) zei helemaal niet te vasten.

Samen vormen de Marokkaanse en Turkse Nederlanders het grootste deel van de moslims in Nederland. Wel zijn er ook andere moslims, bijvoorbeeld uit Suriname, Somalië, Indonesië en bekeerde autochtonen.

Schijn ophouden

Naast de groep die wil vasten, maar dat niet kan, is er een groep die wel kan vasten, maar dat niet wil. "Ook zij kunnen druk ervaren", zegt Senler. Sommigen houden de schijn op of ontwijken de vraag of ze vasten. "Hoe je omgaat met dat soort stress en hoe hoog die groepsdruk is, kan verschillen per individu."

"Wanneer je niet vast tijdens de ramadan is dat meteen zichtbaar", zegt de psychiater. "Bij andere vormen van praktiseren is het niet altijd meteen duidelijk wie een regel van de islam wel of niet volgt. Met de ramadan kun je je daarom nog meer buitengesloten voelen."

Tanay erkent dat er negatief gekeken kan worden naar mensen die, om welke reden dan ook, niet meevasten. "Maar dat is niet de bedoeling. Vooral wij als moslims moeten voorzichtig zijn met anderen slechte eigenschappen of bedoelingen toeschrijven, want dat kan ons ook overkomen."

Anouar Ibn el Kadi kan vanwege diabetes niet meevasten.

'Ramadan gaat over veel meer dan niet eten'

Ibn el Kadi zegt zelf nooit druk van anderen te ervaren om mee te doen. Als iemand niet vast vanwege een ziekte, is daar volgens hem begrip voor.

Wat hem persoonlijk meer bezighoudt, is het sociale aspect. "Als je de enige bent in een groep die iets wel of niet doet, kan dat confronterend zijn. Ik word geconfronteerd met mijn beperking door diabetes." Hij vindt het af en toe lastig om zich te verhouden tot anderen die wel vasten. "Bijvoorbeeld wanneer jij hebt gegeten en mensen om je heen in een andere flow zitten."

Er bestaan volgens Ibn el Kadi meerdere misvattingen over de islam. "In Nederland denken we dat iedereen als collectief altijd alle regeltjes volgt, terwijl de islam een religie is die je persoonlijk dient te beleven. Je legt zelf verantwoording af. Je wordt juist ontzien op het moment dat iets voor jou niet mogelijk is in het praktiseren."

Ondanks zijn diabetes kijkt Ibn el Kadi dan ook uit naar de ramadan. Hij ziet het niet-eten als een klein aspect van een maand die een veel bredere betekenis heeft. "De ramadan gaat om jezelf en de wereld net een beetje beter maken."

Beeld: ANP
nujij comment426 reacties
Delen via WhatsAppWhatsAppDelen via FacebookFacebookDelen via TwitterTwitterDelen via LinkedInLinkedInDelen via E-mailE-mail

Lees meer over:

RamadanBinnenland

NUjij: Uitgelichte reacties

Matthew621
23 mrt 2023 om 16:41
Net als bij elk geloof dien je het te belijden omdat je erachter staat zonder daarbij druk van anderen te voelen. Ik wens die vast vanwege het geloof alsmede niet gelovigen die meedoen om te ervaren hoe het is voorspoed, gezondheid, innerlijke rust en een gelukkige ramadan. Moge God al het vasten en gebeden accepteren.
Respect: 👍 3Reacties: 💬 2
Reageer
M_5ac6d6fb
23 mrt 2023 om 16:28
Hoewel het begrijpelijk is dat sommige mensen niet willen of kunnen meevasten met de ramadan, is het belangrijk om te erkennen hoe waardevol deze maand is voor de moslimgemeenschap. Tijdens de ramadan wordt er niet alleen gevast, maar ook wordt er extra aandacht besteed aan gebed, liefdadigheid en bezinning. Het is een tijd waarin mensen zich meer bewust zijn van hun spirituele en sociale verantwoordelijkheden.In plaats van het zien van de ramadan als een lastige periode, kunnen we het juist benaderen als een kans om meer te leren over de islam en de waarden die centraal staan tijdens deze maand. Bovendien kan het ook een tijd zijn om solidariteit te tonen met onze moslimvrienden en -collega's door hen te steunen in hun vasten en hen aan te moedigen in hun spirituele reis.
Respect: 👍 8Reacties: 💬 2
Reageer
nujij commentBekijk alle reacties


Aanbevolen artikelen


NUjij-reacties

nujij comment426 reacties

Net binnen

  • 17:39
    VS steunt Oekraïne met nieuw miljardenpakket aan munitie en afweersystemen
  • 17:38
    FIFA dankt 'echte legende' Van Basten voor brief over wangedrag op voetbalveld
  • 17:36
    Mars en Kitkat terug in Jumbo-schappen na lange ruzie over prijzen
  • 17:31
    Cordaid opent Giro 667 voor slachtoffers damdoorbraak Oekraïne

Meest gelezen

  • 1
    Yolanthe Cabau bouwt aan nieuw leven in Los Angeles: 'Droom die uitkomt'
  • 2
    Run op vaste energiecontracten nu ze weer beschikbaar zijn
  • 3
    Russische man omgekomen door aanval van haai in Egypte
  • 4
    André Hazes neemt gevolgen leerplichtzaak om 'verboden' vakantie voor lief
  • 5
    Groep mensen beschiet huis in Utrecht waar moeder en kinderen liggen te slapen


Nieuwsvideo's

  • Waarom je beter met factor 30 dan met factor 50 kunt smeren
    Waarom je beter met factor 30 dan met factor 50 kunt smeren
  • Australische winkelier sluit 'klant' in en voorkomt diefstal
    Australische winkelier sluit 'klant' in en voorkomt diefstal
  • Speurhond oefent in ZooParc met opsporen van bedreigd dwergnijlpaard
    Speurhond oefent in ZooParc met opsporen van bedreigd dwergnijlpaard
  • Alcaraz laat Djokovic versteld staan met toverbal op Roland Garros
    Alcaraz laat Djokovic versteld staan met toverbal op Roland Garros

  • Voorpagina
  • Economie
  • Sport
  • Media en cultuur
  • Overig
  • Voorpagina
    • Net binnen
    • Meest gelezen
    • Oorlog Oekraïne
    • Binnenland
    • Buitenland
    • Algemeen
    • Politiek
    • Uit andere media
    • Video
    • Podcast
    • Weer
  • Economie
    • Klimaat
    • Tech
    • Wonen
    • Geld
    • Werk
    • Auto
    • Aandelen
  • Sport
    • Voetbal
    • Formule 1
    • Scorebord
    • Sportspellen
  • Media en cultuur
    • Films en series
    • Muziek
    • Boek en cultuur
    • Media
    • Achterklap
    • Koningshuis
    • TV gids
  • Overig
    • Het Woord
    • Kind en Gezin
    • Dieren
    • Eten en drinken
    • Gezondheid
    • NUcheckt
    • Opmerkelijk
    • Wetenschap
    • Over NU.nl
    • Copyright
    • Disclaimer
    • Privacy en cookiebeleid
    • Adverteren
    • Werken bij NU.nl
    • Verzekeringvergelijker
    • Privacy instellingen
  • Over NU.nl
  • Copyright
  • Disclaimer
  • Privacy en cookiebeleid
  • Adverteren
  • Werken bij NU.nl
  • Verzekeringvergelijker
  • Privacy instellingen

Volg ons op:

©2023 DPG Media B.V. – alle rechten voorbehouden