AMSTERDAM - Door twee tot drie keer per week vette vis te eten, nemen allergische klachtenaf en verbetert de elasticiteit van de longblaasjes. Dit schrijft hettijdschrift Gezondheidsnieuws in een artikel over leefregels voor mensen metastma en COPD. Eén op de tien Nederlanders kampt met een luchtwegaandoening,aldus het tijdschrift.

Het eten van vis is één van de vijf leefregels voor meer lucht zoalsGezondheidsnieuws die heeft samengesteld. Vette vissoorten als zalm, makreel enharing zijn rijk aan omega-3 vetzuren. De visvetzuren verspreiden zich door hethele lichaam en zorgen ervoor dat de celwanden soepeler worden.

Dat geldt ook voor de longblaasjes. Ze zullen minder snel ontsteken, opzwellenen verstopt raken. “Als u veel vis eet, zult u minder allergische reactieskrijgen. Als u al moeilijkheden hebt met uw luchtwegen, kunt u door regelmatigvis te eten voor een groot deel genezen. Dat geldt ook voor kinderen”, schrijftGezondheidsnieuws.