'Samen sporten werkt beter dan alleen'
Samen sporten levert betere resultaten op dan wanneer je alleen zou gaan. Dat blijkt uit Brits onderzoek onder 3.000 vrouwen.
Bovendien versterkt het de vriendschap. Meer dan de helft van de ondervraagde vrouwen geeft aan dat het samen sporten de relatie verbeterde.
Een ander voordeel van samen sporten is dat je vaak extra hard je best doet. Vanwege een stukje competitie en sociale druk ga je sneller tot het uiterste. Ook haken mensen minder snel af, omdat ze hun sportmaatje niet in de steek willen laten.
Gelukkiger
Uit het onderzoek blijkt verder dat samen sporten gelukkiger maakt doordat je meer endorfine aanmaakt. Van dit stofje schiet je geluksgevoel omhoog. Ook zorgt het voor betere sportprestaties en minder spierpijn. Een verhoogd endorfinegehalte werkt pijnonderdrukkend.
Wat het herstel van je spieren ook bevordert is zuivel. Neem bijvoorbeeld een bakje van de nieuwe Campina milde, magere kwark na het sporten. Dat is niet alleen lekker, maar het is ook van nature rijk aan proteïne, wat goed is voor de opbouw en het herstel van de spieren.
Bootcamp is een populaire manier om samen en lekker buiten te sporten. Vooral in de zomer nemen steeds meer vrouwen deel aan deze workouts in de buitenlucht. Tijdens Share a Perfect Day daagt Campina je uit voor een heuse Bootcamp Challenge! Samen tot het uiterste gaan, lekker zweten en natuurlijk met elkaar lachen.
Fit door zuivel
Natuurlijk mag je bij de stand van Campina ook lekkere producten proeven, zoals karnemelk smoothies, kwark met granola, maar ook Campina kaas en Actieve dag én nog veel meer. Want bij een gezond en sportief leven hoort goede voeding.
Campina zet zich in om sporters met de kracht van zuivel fit te houden. Want in zuivel zitten essentiële voedingsstoffen zoals calcium, vitaminen B2 en B12 en proteïne die je spieren en botten goed kunnen gebruiken. Zo kun je ook sparen met Campina Eurosparen voor hoge korting op Bootcamplessen in heel Nederland.
Benieuwd? Je vindt de stand van Campina in the Country. Ontdek de lol van samen sporten tijdens Share a Perfect Day. Je kaartje koop je hier vanaf 10 euro per dag!