Birgit Schuurman ligt niet meer wakker van kritiek

Birgit Schuurman is minder bezig met wat er over haar gezegd wordt dan vroeger. De 38-jarige actrice zegt door het beoefenen van mindfulness te hebben geleerd stil te staan bij het nu.

"Vroeger kon ik vrij agressief reageren. Nu niet meer", zegt ze in gesprek met Beau Monde.

"Ik was achttien toen Katja (zus Birgit Schuurman) net in Goede Tijden Slechte Tijden zat. Door een fotograaf was ze op de foto gezet terwijl ze in Thailand op vakantie was met haar eerste grote liefde, Gerd Jan." Schuurman vond dat inbreuk op Katja's privacy en stak een week later tijdens een première twee middelvingers naar de desbetreffende fotograaf op.

Katja deed op dat moment niets. "Ze zei dat ze me begreep, maar energie steken in negativiteit zou haar meer energie kosten dan lachen en weer doorlopen. Toen vond ik dat onzin. Nu ik ouder ben, begrijp ik wat ze bedoelt," aldus Schuurman in het blad.

Mindfulness

Schuurman begon met de mindfulness toen haar man bijna overspannen was.

"Mindfulness heeft hem veel gebracht: rust pakken tijdens een drukke draaiperiode, dingen niet persoonlijk opnemen. (...) Ik heb geleerd te genieten van het moment."

Toch is ze niet altijd helemaal in balans. "Ik heb veel onrust in me, tegenstrijdige onrust. Ik wil rust en opwinding."

Lees meer over:
Tip de redactie