Zac Efron raakte verslaafd aan alcohol en drugs nadat hij zich thuis opsloot om zich te verbergen voor de paparazzi.

"Het acteerwerk was nooit een probleem. Maar wat tussen het werk door kwam wel. Overal waar je komt is er pers aanwezig. Tijdens evenementen, maar ook als ik de deur uitstapte om boodschappen te doen", zo vertelt de 26-jarige aan survivalexpert Bear Grylls.

Voor een nieuw tv-programma neemt Grylls beroemdheden mee op zijn keiharde survivaltochten.

"Het was verwarrend", vervolgt de voormalig kindacteur die zich onzeker ging voelen. "Je brengt een hoop tijd door in je huis en wordt gek. Op een bepaald moment heb je dan een sociaal smeermiddel nodig. Ik had het nodig om uit te gaan. Dat ging zo ver dat ik niet zoveel meer gaf om mijn werkweek, maar uitkeek naar het weekend."

Vorig jaar werd hij twee keer behandeld in een afkickkliniek. Sindsdien blijft Efron weg van de drogerende middelen. "Ik wil nooit meer iets in te hoeven nemen om me goed te voelen over mezelf. Dat kost veel werk: mediteren en langzaam aan doen."