Zomertijd beter voor gezondheid
AMSTERDAM - Het is beter voor de gezondheid van kinderen om het hele jaar lang de zomertijd aan te houden.
Dat schrijven onderzoekers van de London School of Hygiene & Tropical Medicine.
In Journal of Physical Activity and Health stellen ze dat jongeren tussen de 8 en 11 jaar het meest bewegen in de lente en de zomer, omdat het dan langer licht is.
De hoeveelheid beweging is niet afhankelijk van het weer; kinderen bewegen net zoveel als het hard waait, regent of koud is.
Kinderen blijken op lange dagen meer uren te besteden aan buitenspelen, vergeleken met korte dagen. Waarom ze dit op korte, donkere dagen minder doen, werd niet onderzocht. Vermoedelijk zijn kinderen dan zelf minder graag buiten en willen hun ouders liever niet dat ze de deur uitgaan.
Overigens hangen sportactiviteiten in clubverband, zoals voetbal en zwemmen, nauwelijks af van de lengte van de dag.
Versnellingsmeter
De onderzoekers lieten 325 Britse kinderen een versnellingsmeter om hun middel dragen om te bepalen hoeveel ze bewogen. Dat deden ze in totaal 817 dagen lang, verspreid over vier seizoenen. Daarnaast hielden de kinderen zelf een dagboekje bij waarin ze onder meer schreven hoeveel ze buiten speelden en sportten.
“Ons onderzoek is het meest directe bewijs dat beweging gestimuleerd wordt doordat het ’s middags lichter is”, zegt onderzoeksleidster Anna Goodman. Dit versterkt volgens haar het argument voor de zogenaamde Daylight Saving Bill, dat nu bij het Britse Lagerhuis ligt.
Extra daglicht
In dit voorstel staat dat de regering een onderzoek instelt naar de voor- en nadelen van de zomertijd. Als blijkt dat de zomertijd goed is voor Groot-Brittannië, dan moet de regering gedurende een heel jaar de klok een uur vooruit laten staan en dus niet meer achteruit zetten in de winter. Dit zou 200 extra uren daglicht per jaar opleveren.
Startpagina