AMSTERDAM – Zo’n 94 procent van de ondernemers heeft het afgelopen jaar te kampen gehad met stevige en aanhoudende stress. Dat blijkt uit Belgisch onderzoek van NSZ (Neutraal Syndicaat voor Zelfstandigen) bij 904 ondernemers uit diverse sectoren.

Foto:  Gezondheidsnet

Aan de basis van hun stress ligt onbetwist op nummer één het teveel aan administratieve lasten, op de voet gevolgd door een opeenstapeling aan onbetaalde facturen. De economische crisis en de hieraan verbonden facetten (minder omzet en winst, onzekerheid, …) vervolledigen de top drie van stresstriggers.

De ondernemers gaan hun stress in de eerste plaats te lijf door te sporten, een korte rustpauze in te lassen of aangepaste medicatie te nemen.

Avonddiner

Nochtans leven ondernemers op zich eerder gezond, zo blijkt uit het onderzoek. Het gemiddeld aantal uren slaap per nacht (6,5 uur) mag dan wel aan de lage kant liggen, op andere vlakken scoren de ondernemers goed. 82 procent van de ondervraagden eet gevarieerd met dagelijks voldoende stukken fruit en groenten.

61 procent eet op regelmatige tijdstippen, al valt het latere uur voor het avonddiner op. Weinig ondernemers schuiven ’s avonds voor acht uur de benen onder tafel, terwijl dit bij de meeste gezinnen toch een pak vroeger ligt. Bovendien doet 67 procent ook aan sport: de hoofdmoot zelfs één of meerdere keren per week.

Roken

Opvallend ook is dat slechts 20 procent van de ondernemers rookt, terwijl het gemiddelde rond de 25 procent schommelt. “De door ons ondervraagde ondernemers scoren qua gezonde levensstijl dus best goed”, erkent NSZ-voorzitter Christine Mattheeuws.

Alleen het sluimerende vergif, genaamd stress, speelt de Belgische ondernemer serieus parten. 94 procent geeft aan het laatste jaar te maken gehad hebben met langdurige stress.

Mattheeuws: “Voor alle duidelijkheid: we hebben stress hier niet gedefinieerd als een vorm van korte onrust bij een bepaald probleem. Nee, we hebben duidelijk gevraagd naar een aanhoudende stress die ook gepaard gaat met fysieke of mentale klachten. Op zich is die 94 procent dan wel een schrikbarend hoog cijfer.”

Slapeloosheid

Stress uit zich bij ondernemers vooral in slapeloosheid (52 procent), stemmingswisselingen (36 procent), spierpijn en andere vormen van lichamelijke pijn (33 procent) en hartklachten (21 procent).

Gevraagd naar de aanleiding voor deze langdurige stress, wijst 40 procent van de ondernemers naar het teveel aan administratieve lasten. Mattheeuws: “Ook al heeft de overheid de laatste jaren werk gemaakt van administratieve vereenvoudiging, kan het dus nog stukken beter. Ondernemers verliezen nog teveel tijd aan allerhande administratieve formaliteiten en dat bezorgt hen aardig wat kopzorgen, zo blijkt uit onze eerste stresstest.”

Een tweede stresstrigger bestaat uit het spectaculair toegenomen aantal onbetaalde facturen (34 procent). “Niet verwonderlijk, gezien de economische crisis, die meteen ook plaats drie bekleedt in deze rangschikking. Het zijn voor ondernemers heus geen makkelijke tijden. Het is pompen of verzuipen en dat weegt zwaar op het gemoed en de gezondheid van onze ondernemers.”

Uitzieken

Toch blijft maar liefst 91 procent van de zelfstandige ondernemers aan het werk wanneer zij ziek zijn. Een aantal dagen uitzieken zit er voor hen dus niet in. Moeten zij dan hopen op een deugddoende vakantie om te recupereren? Zo ziet het er toch naar uit, al zijn zelfstandige ondernemers met gemiddeld 18,3 vakantiedagen niet echt rijkelijk bedeeld.