Vrouwen gelukkiger door niet te veel sporten
Laatste update:
30 september 2011 08:37
info
NEW YORK - Vrouwen van middelbare leeftijd blijken fitter en gelukkiger te worden van een beetje sporten dan van intensief sporten, volgens een studie van de Penn State University in de Amerikaanse staat Pennsylvania.
Foto: Gezondheidsnet
De vrouwen die licht sporten bleken zich tweemaal zo fit te voelen en hadden minder trieste of angstige gevoelens dan hun tegenhangers die fanatiek sporten.
''Door beweging voel je je beter maar het is plezieriger als het beperkt gebeurt'', zei onderzoekster Steriani Elavsky. Ze onderzocht 255 vrouwen tussen 40 en 60 jaar.
Startpagina