Helft wintersporters onvoorbereid op vakantie

Veel mensen die op wintersport gaan, doen dat onvoorbereid. In aanloop naar hun vakantie oefenen de meeste skiërs en snowboarders helemaal niet.

Dat blijkt maandag uit onderzoek van TNS Nipo en Zilveren Kruis onder 1.155 wintersporters.

53 procent van de wintersporters zegt zich niet fysiek voor te bereiden. Bij de jongeren is dat 59 procent. Jaarlijks keren honderden mensen met een botbreuk of een andere blessure terug van wintersport.

"Een week wintersporten vraagt vaak meer van je lichaam dan je denkt. Ook als je al sport, is een goede voorbereiding voor wintersport noodzakelijk'', zegt Beate Dejaco, fysiotherapeut van Sport Medisch Centrum Papendal.

"Skiën en snowboarden zijn intensieve sporten die veel van je lichaam vragen. Je gebruikt spieren die je normaal misschien niet of nauwelijks traint."

Lees meer over:

NUlifestyle op Facebook

NUlifestyle op Facebook
Een selectie van het laatste lifestyle-nieuws in uw tijdlijn?

Volg ons op Twitter

Mail de redactie

Mail de redactie
Vragen, opmerkingen of tips voor de lifestyle-redactie van NU.nl? Mail: lifestyle@nu.nl 

Dagelijkse nieuwsbrief

Dagelijkse nieuwsbrief
Elke ochtend rond 06.00 uur weten wat het nieuws wordt?
Tip de redactie