Internetcursus helpt tegen depressie

TILBURG - Een internetcursus helpt vijftigplussers met depressieve klachten beter dan een groepstherapie.

Dat is de uitkomst van een onderzoek waar psychologe Viola Spek van de Universiteit van Tilburg eind november op promoveert.

Voor het eerst is het nut van een digitale zelfhulpcursus voor depressieve klachten wetenschappelijk onderzocht. De resultaten zijn gepubliceerd in het toonaangevende Europese psychologietijdschrift Psychological Medicine.

Aan de internetcursus die werd ontwikkeld door het Trimbosinstituut komt geen therapeut te pas. Zo kunnen eenvoudig veel mensen worden bereikt, zegt de onderzoekster.

Miljoen

Jaarlijks krijgen een miljoen Nederlanders te maken met depressieklachten. Bij een derde is het de voorbode van een echte depressie.

Anoniem

"Internet biedt de mogelijkheid om anoniem iets aan je klachten te doen. Bovendien op een tijdstip dat het iemand het beste uitkomt", aldus Spek maandag. Het positieve effect van de internetcursus bleef tot een jaar na de afronding merkbaar.

Tip de redactie