'In één keer stoppen met roken veel effectiever'

Stoppen met roken heeft alleen maar zin als de roker in kwestie in één keer stopt. Langzaam minderen werkt niet, heeft wetenschappelijk onderzoek bewezen.

Van de groep die sigaretten in één keer afzwoer, heeft na een half jaar nog ruim twintig procent het voornemen vol weten te houden. Van de proefpersonen die langzaam probeerden te minderen, is slechts één op de zeven na zes maanden nog clean.

Dat melden onderzoekers van drie Britse universiteiten maandag in het medische blad Annals of Internal Medicine. Hun resultaten bevestigen wat veel artsen al vermoedden. Maar in de praktijk valt het veel verstokte rokers toch te zwaar om hun verslaving in één keer af te zweren.

De wetenschappers van de Universiteiten van Londen, Oxford en Birmingham verrichtten hun onderzoek onder een groep van 697 rokers die zich hadden aangemeld. De groep die meteen moest stoppen, mocht wel nicotinevervangende middelen gebruiken, zoals pleisters of kauwgom.

Lees meer over:

NUlifestyle op Facebook

NUlifestyle op Facebook
Een selectie van het laatste lifestyle-nieuws in uw tijdlijn?

Volg ons op Twitter

Mail de redactie

Mail de redactie
Vragen, opmerkingen of tips voor de lifestyle-redactie van NU.nl? Mail: lifestyle@nu.nl 

Dagelijkse nieuwsbrief

Dagelijkse nieuwsbrief
Elke ochtend rond 06.00 uur weten wat het nieuws wordt?