'Jonge vrouwen leven relatief ongezond'

Nederlanders eten te weinig groenten en fruit en redden het vaak niet om voldoende te bewegen. Vooral jonge vrouwen doen het slecht.

Dat zegt cardioloog Leonard Hofstra, die achtduizend mensen testte met een door hem zelf ontwikkelde lifestyletest. De meeste respondenten waren vrouw.

Nederlandse vrouwen eten gemiddeld 1,25 stuks fruit per dag en 128 gram groenten. Dat ligt ruim onder de aanbevolen twee stuks fruit en 200 gram groenten. Bewegen doen we 23,3 minuten per dag in plaats van de aanbevolen 30 minuten.

Jonge vrouwen doen het volgens dit onderzoek nog slechter. In de leeftijd van twintig tot veertig jaar eten vrouwen gemiddeld 117 gram groenten en 1,2 stuks fruit per dag. Ook bewegen zij gemiddeld drie minuten minder dan het gemiddelde bij vrouwen.

Tegelijkertijd blijkt dat jonge vrouwen meer stress ervaren dan vrouwen in hogere leeftijdscategorieën. Ook roken ze meer (12 procent) dan vrouwen in de leeftijd van veertig tot zestig (7 procent) en dan vrouwen boven de zestig 4 procent).

Zorgwekkend

Zorgwekkende cijfers, vindt onderzoeker Hofstra. Door gebrek aan gezonde voeding en beweging stijgt het aantal Nederlanders met overgewicht en bijkomende ziektes snel. Momenteel kent Nederland meer dan één miljoen hart- en vaatpatiënten, en zo'n 90 procent van deze ziektes wordt veroorzaakt door een ongezonde leefstijl.

"Hart- en vaatziekten zijn doodsoorzaak nummer één onder vrouwen. Bovendien hebben zij vaak een voorbeeldfunctie tegenover hun kinderen. Juist daarom zouden jonge vrouwen moeten investeren in een gezonde levensstijl."

Lees meer over:

NUlifestyle op Facebook

NUlifestyle op Facebook
Een selectie van het laatste lifestyle-nieuws in uw tijdlijn?

Volg ons op Twitter

Mail de redactie

Mail de redactie
Vragen, opmerkingen of tips voor de lifestyle-redactie van NU.nl? Mail: lifestyle@nu.nl 

Dagelijkse nieuwsbrief

Dagelijkse nieuwsbrief
Elke ochtend rond 06.00 uur weten wat het nieuws wordt?