AMSTERDAM - Het KWF komt vandaag met een nieuw rapport over de richtlijnen voor zonnebaden. Hierin erkennen ze voor het eerst dat zonnen ook voordelen kan hebben.

Foto:  Gezondheidsnet

Gematigd zonnen zou zelfs bepaalde vormen van kanker helpen voorkomen. Door blootstelling aan de zon maakt het lichaam vitamine D aan. Een werkgroep van KWF concludeert op basis van onderzoek dat hierdoor de kans op bepaalde kankersoorten, zoals darm-, borst- en prostaatkanker, verkleint.

Wanneer de zon hoog aan de hemel staat, tussen 12:00u en 15:00u, maakt het lichaam het meeste vitamine D aan. Helaas verbrand je in die uren het snelst en vergroot je daarmee weer je kans op huidkanker.

Het KWF adviseerde voorheen om op deze uren zon helemaal te mijden. In hun nieuwe rapport nuanceren ze dat standpunt. Nu mogen hoofd, armen en onderarmen maximaal een half uur blootgesteld worden aan de zon op het heetst van de dag. Overmatig zonnen wordt nog steeds ten sterkste afgeraden.