Blootvoets hardlopen beter voor gewrichten
| Uitgegeven: | 5 januari 2010 17:43 |
| Laatst gewijzigd: | 5 januari 2010 17:43 |
AMSTERDAM - Hardlopen kun je beter doen op blote voeten dan op hardloopschoenen. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek.
© Inertia Stock
De hardloopschoenen beschermen wel je voeten, maar lopers die hun enkel-, knie- en heupgewrichten willen beschermen kunnen beter blootvoets gaan rennen.
De druk op je gewrichten door het lopen op sportschoenen zou zelfs groter zijn dan door het lopen op hoge hakken.
De onderzoekers pleiten dan ook voor hardloopschoenen die wel de voet beschermen, maar waarbij het verder lijkt alsof je op blote voeten loopt.
De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in The journal of injury, function and rehabilitation.
Veilig zonnen
Seks en soa's
Interessante weetjes en handige tips over (betere) seks, soa's en anticonceptie.
In samenwerking
Top5 NUwerk.nl
| 1. | Nuon (23) |
| 2. | Imtech (8) |
| 3. | PGGM (1) |
| 4. | Stork (1) |
| 5. | VAPRO (1) |
| Meer vacatures... |
