CHICAGO - Vaak wordt gedacht dat je maar één slechte gewoonte tegelijkertijd kunt aanpakken. Maar uit recent literatuuronderzoek van de Northwestern University blijkt dat afvallen en stoppen met roken prima samen kunnen gaan.

Foto:  NU.nl/Chris Heijmans

Vrouwen die begeleid afvallen, zijn beter in staat om hun gewicht te beheersen en tegelijkertijd de sigaretten links te laten liggen. Zij kwamen wel aan, maar gemiddeld een kilo minder dan de vrouwen die alleen stopten met roken.

Bovendien waren ze succesvoller in het stoppen met roken. Gemiddeld stopten ze 29 procent keer zo vaak binnen drie maanden, dan vrouwen die niet op hun gewicht letten.

Sommige behandelingen hadden beter resultaat dan anderen. Wat de beste manier is om afvallen en stoppen met roken te combineren, moet nog worden onderzocht.

Het verslag verschijnt in het wetenschappelijk tijdschrift Addiction en vat resultaten van onderzoeken tussen 1991 en 2007 samen.