AMSTERDAM - Een actief seksleven is goed voor de gezondheid. Seks helpt tegen diabetes en overgewicht. Mensen die regelmatig de liefde bedrijven, hebben ook vaak een betere conditie.

Foto:  www.gezondheidsnet.nl

Seks helpt ook tegen verkoudheid en geeft een langere levensverwachting. Dat meldt The Sun na onderzoek door the American Association Of Retired Persons (AARP).

Jennifer Bass van het Kinsey Institute bevestigt dat er een korrelatie is tussen seks en gezondheid. ''Het bedrijven van de liefde is een goede cardio-workout en geeft het lichaam een positieve boost door de stoffen die vrijkomen."

Diabetes

Bijna de helft van de proefpersonen met een uitstekende gezondheid had minstens één keer per week seks. Bij de mensen met een zwakke gezondheid was dat nog geen twintig procent.

Op het hoogtepunt van seksueel genot wordt de hoeveelheid van het hormoon DHEA in het bloed vervijfvoudigd. DHEA helpt het lichaam beter reageren op insuline en helpt zo tegen diabetes.

Eerdere studie bewijst dat mensen die regelmatig seks hebben, over het algemeen een vrij lage bloeddruk hebben, wat wijst op een betere conditie.

En er zijn nog meer voordelen, want het verbranden van calorieën tijdens de seks, is natuurlijk goed tegen obesitas.

Hartklachten

Mannen die minder dan één keer per maand de liefde bedrijven, zijn twee keer zo vatbaar voor een hartaanval als mannen die minstens twee keer per week tussen de lakens actief zijn.

Dan moeten de heren wel flink werken, want alleen als er een hoge hartslag bereikt wordt, is het effectief.

Een fitnessexpert meldde in The Sun dat bij een 'sessie' van dertig minuten ongeveer 200 calorieën worden verbrand. ''Een frequentie van vijf keer per week seksuele activiteit, staat gelijk aan tweeënhalf uur zwoegen in de fitnesszaal."