'Kind moet vet binnen krijgen'

Hoewel kinderen steeds dikker worden, komen wetenschappers nu met het advies om vooral niet al het vet van het menu te schrappen. Vooral plantaardige vetten, zoals olijf- en zonnebloemolie bevatten essentiële bouwstoffen die niet zomaar gemist mogen worden.

De waarschuwing volgt nadat steeds meer ouders op krampachtige wijze hun kinderen tegen vet proberen te behoeden om zo overgewicht te voorkomen. Maar helemaal geen vet meer is weer het andere ongezonde uiterste, zeggen Amerikaanse experts.

Veel vetten bevatten vitamines (A, D, E) die noodzakelijk zijn voor een gezonde groei en ontwikkeling. Bovendien verbranden kinderen sneller vet dan volwassenen. Volgens de onderzoekers moet ongeveer een derde van alle calorieën die een kind binnenkrijgt bestaan uit liefst (meervoudig) onverzadigde vetten.

NUlifestyle op Facebook

NUlifestyle op Facebook
Een selectie van het laatste lifestyle-nieuws in uw tijdlijn?

Volg ons op Twitter

Mail de redactie

Mail de redactie
Vragen, opmerkingen of tips voor de lifestyle-redactie van NU.nl? Mail: lifestyle@nu.nl 

Dagelijkse nieuwsbrief

Dagelijkse nieuwsbrief
Elke ochtend rond 6.00 uur weten wat het nieuws wordt?
Tip de redactie